В Пензенском областном центре медпрофилактики озвучили основные продукты, которые необходимо употреблять в сезон простуд.

Информация опубликована в Instagram-аккаунте учреждения.

Для поддержания иммунитета специалисты рекомендовали обязательно включить в свой рацион фрукты и овощи, наиболее богатые витамином С: шиповник, сладкий перец, смородину, облепиху, яблоки, цитрусовые.

Чтобы не заболеть, следует употреблять чеснок, который помогает организму бороться с вирусами.

«Зубчик чеснока нужно разрезать. Под действием кислорода в раздавленных чесночных клетках активируются ферменты, превращающиеся неактивное вещество аллиин в мощное средство аллицин.

Употребление всего одного зубчика чеснока в день оказывает необходимый профилактический и антисептический эффекты», - отмечается в посте.

Поддержит здоровье также имбирь. Особенно хорош имбирный чай. Он приготавливается из 1 чайной ложки натертого свежего корня имбиря, который заливают горячей водой, накрывают крышкой и дают настояться в течение 15 минут. К напитку рекомендуют добавить дольку лимона.

Хорош в борьбе с инфекциями пчелиный мед, его, по словам медиков, не следует добавлять в горячий чай, так как значительная часть биологически активных веществ в этом случае потеряет свои свойства.

Также в рационе должны быть кисломолочные продукты (простокваша, кефир, натуральные йогурты, ряженка). Кроме того, необходимо пить достаточное количество жидкости.

Подписывайтесь на ПензаИнформ в Google News и Яндекс.Новости.

Самые важные новости в telegram-канале Penzainform.

Без негатива и лаконично. Мы в Яндекс.Дзен.

Источник — фото pixabay.com
0
0
0
0
 
Мотовилов (гость)||

Не исключено, что подстава или метания сумасшедших врачей. Ведь всего неделю назад какой-то высокий медик рекомендовал по три раза колоть людей в большим иммунитетом, чтобы убить его и так облегчить страдания при заражении новым штаммом.

Гость||

Мотовилов писал: Не исключено, что подстава или метания сумасшедших врачей. Ведь всего неделю назад какой-то высокий медик рекомендовал по три раза колоть людей с большим иммунитетом, чтобы убить его и так облегчить страдания при заражении новым штаммом.

----------------------------------------

Типа, люди с высоким иммунитетом сильнее сопротивляются заражению и оттого мучаются больше слабых.

Гость||

У меня теща так делает. Ест чеснок и пердит.

Гость||

ПИПЕЦ!!! Чеснок и имбирь подорожают раз в 10 как лимоны в начале шухера...

Гость||

Гость писал(а):

> ПИПЕЦ!!! Чеснок и имбирь подорожают раз в 10 как лимоны в начале шухера...

------------------------------------------

И снова сгниёт на полках. Денег-то стало ещё меньше чем тогда.

Гость||

А то спутник.спутник...

Гость||

Из-за этих вредных советов имбирь и лимон опять взлетят в цене.

Гость||

penzainform.ru писал(a):

«Зубчик чеснока нужно разрезать
А где же его взять то ? Он кругом китайский и крайне сомнительного качества. Да и всё остальное китайское или с ближайших полей китайских в пределах РФ

Гость||

Гость писал(а):

> Из-за этих вредных советов имбирь и лимон опять взлетят в цене.

=============================

Рекламу проплачивает поставщик из китая.

Гость||

Гость писал(a):

А где же его взять то ? Он кругом китайский и крайне сомнительного качества. Да и всё остальное китайское или с ближайших полей китайских в пределах РФ
В Ашане, Ленте и Метро продают российский чеснок.

Гость||

А я вот три раза спутником укололся и два раза ковиваком и за единую Россию проголосовал. И в зеркало смотрю, на путена начал становится похож.

Гость||

Скользка денег мы платим этим чудо-советчикам и советессам из организации , содержащейся на наши налоги????

Сколько можно вылечить детей (без смс) и закупить оборудования в больницу?

Гость||

Одни советники. Клещей идите морить.

Гость||

Побольше чеснока с утра и в маршрутке вокруг вас не будет толкучки.

Гость||

А где же его взять то ?

У бабок купи. На любой остановке продают.

← Ctrl пред.
12
след. Ctrl →
Имя: Гость
Комментарий:

Введите защитный код, указанный на картинке:

Примечание: Уважаемый Гость! Зарегистрируйтесь, и вы сможете в свои сообщения вставлять картинки, видео, смайлы, файлы и пр.
Перейти на эту тему в форуме
 
 
 
 
 
 
 
 

Новости по теме

Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440046, Россия, г. Пенза,
ул. Мира, д.1а.
Тел: 8(8412) 200-170.
Факс: (8(8412) 200-114.

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 30-36-37, 8(8412) 200-155

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» | 2011—2021

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Языченко Т.С. Телефон редакции 8 (8412) 200-170, e-mail: editor@penzainform.ru
Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт penzainform.ru.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал penzainform.ru. Для читателей старше 18 лет.
Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте