В Пензу пришел новый стиль жизни

В наш город пришел велнес. Это новый стиль жизни, мода на здоровье и прекрасное самочувствие, родившаяся в 50-х - 60-х годах прошлого века. Само слово «велнес» произошло от английских «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие, благосостояние».

Во всем мире велнес уже давно стал синонимом успеха, красоты и позитивного отношения к жизни. В России понятие «велнес» пока еще требует пояснений. Многие сравнивают велнес с фитнесом. Однако это разные вещи. По словам инструктора по велнесу Лели Савосиной (г. Москва), велнес - это лечебная физкультура. Самое главное отличие состоит в методиках оздоровления. Это различные реабилитационные программы, функциональный тренинг, восточные практики медитации и йоги, полезные для всех.

Основополагающей идеей велнеса является индивидуальное сочетание всех перечисленных компонентов. Эта система не стремится сделать из вас спортсменов, но с другой стороны, она может стать любимым увлечением любого спортсмена. Восстановление душевного равновесия и энергии - основа велнеса.

Эта новая комплексная оздоровительная система нашла уже немало поклонников. Кроме расслабления и выполнения комплекса адаптированных к возрасту и физическому состоянию упражнений, одна их главных составляющих велнеса - правильное питание.

По словам поклонников велнеса, это не спорт, а здоровье и духовная уравновешенность.