Эндокринолог: За праздничным столом нужно пить больше воды

Впереди - десять дней новогодних праздников и пышных застолий. Как выйти из этого гастрономического марафона без потерь для здоровья, расскажут специалисты.

Чтобы салат оливье не лег тяжелым грузом на печень, почки и сердце, эндокринологи советуют придерживаться простого правила. За праздничным столом необходимо пить чистую качественную воду. Лучше поставить кувшин на видное место и не забывать употреблять нужное количество жидкости.

Простой пример: чтобы переварить стейк весом в 200 г, что равняется примерно 50 г белка, организму в качестве «топлива» требуется пол-литра чистой воды. При этом гастроэнтерологи рекомендуют пить воду до застолья и во время него. А вот после вода может снизить концентрацию ферментов, замедлив пищеварение.

Чистая вода - идеальная замена газировке или сладким лимонадам. И тем, и другим лучше не увлекаться, если есть цель сохранить здоровье и фигуру.

Вода поможет улучшить пищеварение, усвоить полезные вещества и вывести из организма все лишнее. При этом не нужно бояться отеков. Медики уверены: отечность утром - это признак недостатка жидкости в организме, поскольку умное тело автоматически начинает ее задерживать.

Чистая качественная вода - основа обменных процессов, хороший способ не поправиться и сохранить сердце, желудок и органы пищеварения в нормальном состоянии. Кстати, достаточное количество воды поможет избежать похмелья.

Пензенцам доступна живая вода «Ключ здоровья». Артезианская по своим свойствам и чистоте считается одной из лучших. И, понятное дело, не идет ни в какое сравнение с водопроводной.

Источник «Ключ здоровья» находится в экологически чистом месте Пензенской области, вблизи сел Большая Валяевка и Ольшанка. Артезианская скважина имеет глубину 180 метров. Водоносный пласт залегает между непроницаемыми породами, что полностью исключает любые загрязнения с поверхности земли. Ее не очищают хлорсодержащими препаратами.

После подъема с глубины живую, природную воду развозят по киоскам. «Ключ здоровья» можно заказать на дом, работает сервис доставки «Торнадо».

Реклама. Заказчик - ООО «Торнадо».