Нейробиолог Эндрю Хуберман и педиатр Карлос Трильо назвали три действенных способа, которые помогут избавиться от икоты. Их слова передает издание Deia.
Хуберман призвал людей с икотой дышать особым способом. Так, сначала нужно три раза сделать вдох через нос, не выдыхая между ними. С каждым разом придется прилагать все больше усилий, предупредил специалист. Затем стоит задержать дыхание на 15 секунд, после чего медленно выдохнуть.
В свою очередь, Трильо посоветовал при икоте выпить небольшое количество воды. Также можно на несколько секунд задержать дыхание.
Среди неэффективных методов борьбы с этой проблемой доктор назвал намеренный испуг, а также физическую активность, такую как стойка на руках.
Ранее сомнолог Сью Пикок призвала спать не менее шести часов в сутки. В противном случае, утверждает она, нарушится работа иммунной системы.
Новости по теме
- Доктор Мясников описал заставивший зашевелиться волосы на голове случай из практики
- Названы неприятные последствия ходьбы с телефоном в руках
- Россиянам рассказали об опасных причинах боли в боку
- Популярный продукт связали с замедлением биологического старения
- Россиян предупредили об опасности самостоятельного приема магния
- В Пензенской области не хватает хирургов и эндокринологов
- В хирургическом корпусе больницы Бурденко завершили ремонт
- Названы несколько надежных способов разбудить мозг с утра
- Доктор Мясников назвал четыре правила стройности
- На ГПЗ появится полноценная детская поликлиника
Последние новости
- Россиян призвали понюхать елку
- Россиянка переломала кости любимому из-за неприятной темы разговора
- В российском городе медсестра решила вернуть проданную квартиру и заявила о невменяемости
- Доктор Мясников описал заставивший зашевелиться волосы на голове случай из практики
- Подросток напал на учительницу в школе Петербурга. Она отвернулась от ученика и получила три удара ножом в спину
- Микробиолог раскрыла способы избавиться от неприятного запаха ног
- Эксперт назвал необычные способы сжечь калории перед Новым годом
- Названы неприятные последствия ходьбы с телефоном в руках
- Седина стала трендом у россиянок
- Российская школьница решила подшутить над учителем и оказалась в суде