В Пензенской области атлеты присоединились к всероссийскому флешмобу «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни».

По правилам акции участник снимает на видео свою домашнюю тренировку и выкладывает запись в социальные сети, чтобы личным примером поддержать тех, кто находится дома в условиях вынужденного карантина из-за пандемии коронавируса.

Среди пензенских спортсменов, поддержавших инициативу, чемпионка России по легкой атлетике Кристина Хорошева. Она выложила в Instagram круговую тренировку с собственным весом.

«Каждое упражнение выполняем по 20 секунд + 10 секунд отдых между упражнениями = 1 круг, и таких 8 кругов через 2 минуты отдыха каждый круг!» - пояснила Кристина.

В акции приняли участие и регбисты.

«С хештегами #тренируйсядома #спортнормажизни в Instagram клуба можно найти тренировки игроков пензенского «Локомотива» Никиты Сботова, Рината Тимербулатова и игрока сборной России по регби-7 Сергея Янюшкина. Кроме того, разработал и опубликовал подборки домашней работы над собой тренер по физической подготовке пензенского «Локомотива» Шон Карри», - сообщили в пресс-службе регионального минспорта.

6 апреля знаменитая гимнастка Алия Мустафина, выступающая за Пензенскую область, проведет для всех желающих тренировку в режиме прямой трансляции.

Источник — фото sport.pnzreg.ru
0
0
0
0
 
Гость||

Фит ап два раза в день проводят тренировки. Спасибо, ребята!!!!!

Гость||

Надо ещё добавить, что такие тренировки не подготовленный человек не сможет выполнить, да и нельзя резко делать упражнения, даже только с собственным весом, людям с не привычки. Ну и добавить, что, помимо тренировок должно быть правильное питание подобранное индивидуально. Кто тренит, он и так это делает и будет, без всяких спортиков. Ну а так радует, что пытаются занять народ.

Имя: Гость
Комментарий:

Введите защитный код, указанный на картинке:

Примечание: Уважаемый Гость! Зарегистрируйтесь, и вы сможете в свои сообщения вставлять картинки, видео, смайлы, файлы и пр.
Перейти на эту тему в форуме
 
 
 
 
 
 
 
 

Новости по теме

Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440046, Россия, г. Пенза,
ул. Мира, д.1а.
Тел: 8(8412) 200-170.
Факс: (8(8412) 200-114.

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 30-36-37, 8(8412) 200-155

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» | 2011—2021

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Языченко Т.С.
Телефон редакции 8 (8412) 200-170, e-mail: editor@penzainform.ru
Для читателей старше 18 лет.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте