Главный врач Пензенского областного центра медицинской профилактики Ирина Пузракова дала советы тем, кто находится на самоизоляции.

Гражданам, у которых был контакт с больными коронавирусом, или тем, кто вернулся из зарубежного путешествия или командировки, необходимо сообщить об этом в штаб по борьбе с коронавирусной инфекцией Пензенской области по телефону 8(8412)42-09-47 или на горячую линию 8-800-2000-112 и соблюдать самоизоляцию у себя дома 14 дней.

При режиме добровольного карантина необходимо оставаться дома и не покидать жилище даже для того, чтобы выбросить мусор или купить продукты. Лучше находиться в отдельной комнате, чтобы ограничить контакты с другими членами семьи. Спать следует на отдельной кровати, иметь собственную посуду, средства личной гигиены и полотенце. При общении с родственниками надо пользоваться средствами индивидуальной защиты.

Важно каждые 2 часа проветривать помещение и часто проводить влажную уборку. Нужно применять дезинфицирующие средства как для рук, так и для предметов обстановки, особенно дверных ручек, выключателей, кранов. Мыть руки следует каждые два часа с мылом в горячей воде не менее 20 секунд. Нельзя дотрагиваться грязными руками до лица, особенно рта и носа.

В питании лучше ограничить жирные продукты, сахар и соль. Рекомендуются низкокалорийные молочные продукты и не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Пищу стоит принимать в 3-4 основных приема (последний - за 3 часа до сна), допустимы небольшие перекусы.

«Самое важное: если появились хоть какие-то признаки ОРВИ - температура, кашель, насморк - необходимо вызвать врача на дом. Самостоятельно за медицинской помощью обращаться не следует, выходить из дома нельзя даже в этом случае», - рекомендует Ирина Пузракова.

«Оперативный штаб по предупреждению завоза и распространения коронавирусной инфекции призывает людей преклонного возраста в эти дни особо внимательно отнестись к своему здоровью и строжайше соблюдать все вышеназванные меры. Кроме того, всем жителям региона рекомендуется воздержаться в ближайшее время от поездок в Москву», - сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Пензенской области.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.

Источник — фото health.pnzreg.ru
0
0
0
0
 
Гость||

Веруйте в себя братья и сестры,сохраняйте бодрость духа,помогайте ближним.

Гость||

penzainform.ru писал(a):

Ирина Пузракова
Просто красавица.

Гость||

Гость писал(a):

Ирина Пузракова

Просто красавица

Акцент делаем на слово "просто"

Гость||

Гость|24.03.2020 10:04|

penzainform.ru писал(a):

Ирина Пузракова

Где ?

Гость||

Мусор выносить нельзя-понятно.Как быть с оплатой за вывоз мусора?Не платить тоже нельзя?

Гость||

Выкидываем в окно?

Гость||

penzainform.ru писал(a):

При режиме добровольного карантина необходимо оставаться дома и не покидать жилище даже для того, чтобы выбросить мусор или купить продукты.
Хорошо. Как быть если человек живет один?

penzainform.ru писал(a):

Важно каждые 2 часа проветривать помещение и часто проводить влажную уборку.
penzainform.ru писал(a):
Мыть руки следует каждые два часа с мылом в горячей воде не менее 20 секунд.
Пусть будет так, но это ненормально просыпаться ночью каждые 2 часа, чтобы помыть руки и сделать влажную уборку.

Эти рекомендации больше похожи на лозунги.

Гость||

Гость писал(a):

просыпаться ночью каждые 2 часа, чтобы помыть руки и
Вы что делаете руками ночью?

Гость||

Нырнули под приезжих.

Гость||

Гость писал(a):

чтобы выбросить мусор или купить продукты.

Хорошо. Как быть если человек живет один?

Соседей просить. Пусть оставляют покупки под дверью. А мусор из окна можно выбрасывать. Или, чтобы пакет не разорвался от удара о землю, привязать пакет к бечевке и спустить его вниз на веревочке. К пакету прикрепить стикер с просьбой дворнику отнести этот пакет на мусорку.

Гость||

истерия и маразм с этим коронавирусом крепчает с каждым днем

Гость||

половина жителей Пензы и области постоянно ездят на заработки в Москву, кто же их кормить тогда будет? ведь не наша же "любимая" власть

Гость||

Кто будет выносить мусор ?соседи?с какого перепугу?врачи в скафандрах и масках подходить лишний раз боятся!а соседи должны что ли?идиотизм!во всем мире разрешено выходить как раз мусор выкинуть,животных выгулять.

Гость||

Гость писал(a):

Веруйте в себя братья и сестры,сохраняйте бодрость духа,помогайте ближним.
а я в восточно-иудейское божество верю.

Зря я это делаю?

Гость||

Гость писал(a):

,животных выгулять.
В Италии всех собак дано сдали на живодёрню.

← Ctrl пред.
123
след. Ctrl →
Имя: Гость
Комментарий:

Введите защитный код, указанный на картинке:

Примечание: Уважаемый Гость! Зарегистрируйтесь, и вы сможете в свои сообщения вставлять картинки, видео, смайлы, файлы и пр.
Перейти на эту тему в форуме
 
 
 
 
 
 
 
 

Новости по теме

Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440046, Россия, г. Пенза,
ул. Мира, д.1а.
Тел: 8(8412) 200-170.
Факс: (8(8412) 200-114.

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 30-36-37, 8(8412) 200-155

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» | 2011—2021

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Языченко Т.С.
Телефон редакции 8 (8412) 200-170, e-mail: editor@penzainform.ru
Для читателей старше 18 лет.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте