Вопрос от интернет-пользователя
Есть мнение, что занятия на турнике могут повлиять на рост - сделать человека выше. Правда ли это?
Ответ специалиста
Занятия на турнике и другие физические упражнения не могут увеличить рост в прямом смысле - они не влияют на длину костей.
Рост в первую очередь определяется генетикой, гормонами, питанием, сном и общим состоянием здоровья. Большинство людей перестают расти после 20 лет.
При этом вис на турнике все же позволяет добиться внешних изменений через:
- улучшение осанки. Укрепление мышц спины и растяжка помогают человеку выпрямиться, визуально добавляя к его росту 1-2 см;
- кратковременную разгрузку позвоночника. Во время виса уменьшается сжатие межпозвоночных дисков. Из-за этого рост может казаться чуть выше, но эффект быстро проходит.
Новости по теме
- Можно ли полагаться на «правило 5 секунд»?
- Какие обои можно клеить в ванной?
- Зареченских пенсионеров ждут на занятиях суставной гимнастикой
- Как перестать откладывать дела на потом?
- Как смыть консервант с «красивой» кураги?
- Женщина похудела на 19 килограммов из-за оскорблений матери
- Зачем люди хранят кошачьи усы?
- Почему авокадо нельзя резать металлическим ножом?
- Сколько раз в неделю следует мыть голову?
- Пенсионеров приглашают в «Рубин» на суставную гимнастику
Последние новости
- Кого называют Плюшкиным и почему?
- Можно ли полагаться на «правило 5 секунд»?
- «Тютелька в тютельку» - что означает выражение?
- Какие обои можно клеить в ванной?
- «СлОжен» или «сложЕн» - где ударение?
- Как перестать откладывать дела на потом?
- Как смыть консервант с «красивой» кураги?
- Что означает выражение «все в ажуре»?
- Можно ли называть шансоном блатные песни?
- В городе Пензе или в городе Пенза - как правильно?