Вопрос от интернет-пользователя
Есть мнение, что занятия на турнике могут повлиять на рост - сделать человека выше. Правда ли это?
Ответ специалиста
Занятия на турнике и другие физические упражнения не могут увеличить рост в прямом смысле - они не влияют на длину костей.
Рост в первую очередь определяется генетикой, гормонами, питанием, сном и общим состоянием здоровья. Большинство людей перестают расти после 20 лет.
При этом вис на турнике все же позволяет добиться внешних изменений через:
- улучшение осанки. Укрепление мышц спины и растяжка помогают человеку выпрямиться, визуально добавляя к его росту 1-2 см;
- кратковременную разгрузку позвоночника. Во время виса уменьшается сжатие межпозвоночных дисков. Из-за этого рост может казаться чуть выше, но эффект быстро проходит.
Новости по теме
- Как ухаживать за елкой в горшке?
- Россиян призвали понюхать елку
- Микробиолог раскрыла способы избавиться от неприятного запаха ног
- Как определить хорошие мандарины?
- Россиян призвали снять гирлянду с елки
- В какое время года дешевле делать ремонт?
- Названы несколько надежных способов разбудить мозг с утра
- Доктор Мясников назвал четыре правила стройности
- Как долго можно хранить мясо в морозилке?
- Доктор Мясников предложил россиянам лечиться мочой и захлебнуться водой
Последние новости
- Как ухаживать за елкой в горшке?
- «Алюминиевый» или «аллюминиевый» - как правильно?
- Как определить хорошие мандарины?
- В какое время года дешевле делать ремонт?
- Что означает выражение «за семью печатями»?
- «Собака на сене» - о ком так говорят и почему?
- Как долго можно хранить мясо в морозилке?
- Зачем ржавые гвозди кладут в горшки с цветами?
- «БеСкорыстно» или «беЗкорыстно» - как правильно?
- «ЛаборАтория» или «лаборОтория» - как правильно?