Вопрос от интернет-пользователя
Всегда ел зерна граната вместе с мякотью, а теперь задумался, можно ли их вообще глотать?
Ответ специалиста
Да, зерна граната можно и даже нужно есть. В них содержится много полезных веществ.
Зерна богаты антиоксидантами, витаминами (включая C, K и В), минералами (к примеру, такими как калий и магний, йод) и клетчаткой. Они способствуют улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы, регулируют уровень артериального давления и поддерживают здоровье сердца.
При этом важно тщательно пережевывать зерна.
Гранат можно добавлять в различные блюда, например салаты, йогурты или десерты. Кроме того, он прекрасно сочетается с мясом и рыбой.
Новости по теме
- Перечислены весомые причины обязательно завтракать
- Названо оптимальное время для новогоднего застолья
- Россиян предупредили о вреде гирлянд для зрения
- В китайских шинах обнаружили превышение нормы канцерогенов
- Почему греется автомат в электрощитке?
- Россиянам назвали правила безопасного доедания блюд с новогоднего стола
- Россиян предупредили о повышающих риск инфаркта в новогодние праздники ошибках
- Эксперты нашли в красной икре 5 марок кишечную палочку
- Раскрыто идеальное меню для новогодней ночи
- Аритмия и диабет: раскрыты риски для здоровья от недосыпа
Последние новости
- Килограмм вафлей или вафель - как правильно?
- Как найти поломку в новогодней гирлянде?
- Кого принято называть синим чулком?
- Как приготовить холодец правильно?
- «Всмятку» или «в смятку» - как правильно написать?
- Почему греется автомат в электрощитке?
- «Синяя птица» - что означает словосочетание?
- Какие закуски приготовить для встречи Нового года?
- Как отличить натуральную икру от имитации?
- Как отличить обычную ОРВИ от гриппа?