Двухнедельного отпуска для восстановления недостаточно: организм начинает расслабляться и восстанавливаться лишь на третьей неделе. Об этом RuNews24.ru рассказала психолог-консультант Елизавета Чернова.
«В первые две недели организм испытывает стресс, потому что отпуск и путешествие часто связаны с другим климатом, новой обстановкой. Это все стресс для организма. И адаптация приходится на первую и вторую недели. Отдых для организма и расслабление приходится на третью и четвертую недели отпуска», - пояснила она.
По словам психолога, если человек отдыхает месяц и больше, то ему этого хватит на целый год. А вот отпуск короче трех недель - это стресс.
«Поэтому короткий отпуск сроком от 7 дней до 14 дней будет только во вред», - утверждает Елизавета Чернова.
Она добавила, что из-за неправильного отдыха и профессионального выгорания накапливается хроническая усталость. Ее характерные признаки - головные боли, апатия, мышечные зажимы, боли по всему телу. Затем могут развиться невроз, апатия и в конечном итоге депрессия.
Новости по теме
- Школьников ждут каникулы, а остальных - шестидневка
- Детям предложили выдавать оздоровительные сертификаты
- Губернатору Пензенской области проведут плановую операцию
- Бессоновцу пришлось погасить долг, чтобы свозить семью на море
- Стало известно, в какие дни россияне будут отдыхать в 2026 году
- Россиян ждет шестидневная рабочая неделя
- Сон при ночнике может привести к угрожающему жизни заболеванию
- В Кузнецком районе заканчивается ремонт детского лагеря
- Пензячка отказалась от отдыха в Анапе и засудила отель
- Раненый пензенский боец не мог получить лечение и отпуск
Последние новости
- Путин подписал закон о круглогодичном призыве
- 5 ноября жителей Пензенской области ждет дождливая погода
- В каменской больнице открыли обновленное наркоотделение
- Анонсированы отключения света в Пензе 5 ноября
- С 2026 года в России будут отмечать два новых праздника
- Зарабатывать баллы для пенсии станет сложнее
- Пенсионеры могут получить налоговые вычеты из-за вкладов
- 4 ноября в Пензенской области будет туманно
- Полицейские рассказали о новой убедительной схеме мошенничества
- В Никольском районе ввели в эксплуатацию мост через реку Айву