Сетевое издание|18+|Четверг|1 окт 2020|22:39
rss PenzaInform в Twitter PenzaInform в FaceBook PenzaInform в Одноклассниках PenzaInform в Вконтакте PenzaInform в Instagram Telegram Яндекс ZEN

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+11oC
+12oC
Погода | Сегодня | Ясно |
+19oC
+20oC
Завтра | Ясно |
 

Управление Роспотребнадзора по Пензенской области дало рекомендации по питанию в период самоизоляции.

Для укрепления иммунитета, сохранения здоровья и борьбы с коронавирусной инфекцией в это непростое время пензенцам лучше отдать предпочтение пище домашнего приготовления, а также ограничить употребление соли, сахара, жиров.

Необходимо следить за размером порций. Долгое нахождение дома, особенно без дела и в одиночестве, значительно увеличивает риск переедания и набора лишнего веса, что в итоге приведет к ухудшению здоровья.

Кроме того, находящимся на самоизоляции пензенцам в управлении рекомендовали есть больше богатых клетчаткой овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов и пить много жидкости.

Что касается спиртных напитков, то от них лучше всего совсем отказаться.

«Употребление алкоголя и особенно злоупотребление им снижает способность организма противостоять инфекционным заболеваниям, включая COVID-19», - подчеркнули в управлении.

Также там посоветовали собираться за столом всей семьей.

«Временное ограничение социальных контактов в связи со вспышкой COVID-19 привело к тому, что многие семьи стали проводить больше времени вместе, и у них появилась возможность собираться за одним столом. Семейные завтраки, обеды и ужины позволяют родителям показать своим детям пример здорового питания и укрепить семейные узы», - добавили в Роспотребнадзоре.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.

Источник — фото pixabay.com
0
0
0
0
 
Гость||

Бросать надо бухать . Руки трясутся , скоро кнопки нажимать не смогу.

Гость||

Идёте вы со своими рекомендациями.

Гость||

И сексом занимайтесь больше. Я вот с друзьями на самоизоляции, уже много раз чуть не забеременела.

Гость||

Самоизоляция может быть у монаха или у человека, который чего-то боится. А у нас режим домашнего ареста!

Гость||

Минута славы роспотребнадзора? Тьфу на вас. Тьфу на вас ещё раз.

Гость||

А что ещё нам посоветуют???? Уж какие макароны жевать и сколько, как-нибудь разберёмся... противно даже заголовок читать.

Гость||

Гость писал(a):

Я вот с друзьями на самоизоляции, уже много раз чуть не забеременела.
А как друзья? Не забеременели?

Гость||

Уже и есть запрещают!!!!!! Во дают!!!)))

Гость||

Скоро вообще незнай что жрать будем, на какие шиши.

Гость||

То как зверь она завоет, то заплачет как дитя. Пойду съем чего нибудь.

Гость||

Скоро стол за которым все собираются будут грызть.

Гость||

За переедание тоже штраф будет?

Гость||

Гость писал(a):

И сексом занимайтесь больше. Я вот с друзьями на самоизоляции, уже много раз чуть не забеременела.
по кругу пускали тебя?

Гость||

Гость писал(a):

Бросать надо бухать . Руки трясутся , скоро кнопки нажимать не смогу.
Так похмелись, Брат, что ты мучаешься, не слушай никого, месяц выходных, потом майские, потом еще...

Гость||

Гость писал(a):

Бросать надо бухать . Руки трясутся , скоро кнопки нажимать не смогу.

Так похмелись, Брат, что ты мучаешься, не слушай никого, месяц выходных, потом майские, потом еще...

говорят,бухать до октября придется,а то и дальше,так что можно уже елку прикупать

← Ctrl пред.
12
след. Ctrl →
Имя: Гость
Комментарий:

Введите защитный код, указанный на картинке:

Примечание: Уважаемый Гость! Зарегистрируйтесь, и вы сможете в свои сообщения вставлять картинки, видео, смайлы, файлы и пр.
Перейти на эту тему в форуме
 
 
 
 
 
 
 
 

Новости по теме

Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440046, Россия, г. Пенза,
ул. Мира, д.1а.
Тел: 8(8412) 200-170.
Факс: (8(8412) 200-114.

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 30-36-37, 8(8412) 200-155

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» | 2011—2020

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Языченко Т.С.
Телефон редакции 8 (8412) 200-170, e-mail: editor@penzainform.ru
Для читателей старше 18 лет.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте