Вместе с весной к пензенцам приходит авитаминоз. Странное заболевание, а точнее реакция организма на нехватку витаминов, проявляется у каждого третьего взрослого человека и практически у всех детей и стариков.
«Кожа становится сухой, начинают выпадать волосы. В нашем организме наблюдается нехватка так называемых витаминов красоты (витамины группы А, B)», - рассказала врач-диетолог Пензенской областной больницы им. Бурденко Татьяна Белобородова.
В школах, больницах и детских садах в это время начинают готовить специальное витаминное меню. Поливитамины в аптеках нарасхват, но они не всегда помогают избавиться от авитаминоза. Однако диетологи уверены, что дефицит полезных веществ никогда не будут испытывать те, кто ест правильные продукты.
«Авитаминозу подвержены люди, которые неправильно питаются. Ведь витамины мы получаем не только из фруктов и овощей, но и продуктов животного происхождения (мяса, молочных продуктов, круп). Бутербродный тип питания ведет к нарушению обмена веществ, что, конечно, отражается на внешности человека», - пояснила Татьяна Белобородова.
Понять, в чем ошибка, и составить правильный рацион питания любой житель Пензы может совершенно бесплатно. «В каждой больнице работает врач-диетолог, открыты центры здоровья, где проводятся уроки правильного питания», - отметила Татьяна Белобородова.
Все консультации бесплатные, равно как и последующее наблюдение у диетолога.