Сетевое издание|18+|Вторник|23 апр 2024|11:03
rss PenzaInform в Одноклассниках PenzaInform в Вконтакте PenzaInform в Telegram PenzaInform в Дзен

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+15oC
+16oC
Погода | Сегодня | Облачно |
+15oC
+16oC
Завтра | Облачно |
 

Подпишитесь на Penzainform.ru


Цель быть здоровым и стройным достижима, если прислушиваться к своему организму и понимать, как он работает. Порой отказаться от кусочка торта или пирога с любимой начинкой сложно.

Многие, полагая, что голодны, позволяют себе перекусить в промежутках между основными приемами пищи. Причину такой тяги объяснил пензенский нутрициолог.

В человеческом мозге центры голода и жажды находятся рядом. Поэтому, когда центр жажды активизируется, по соседству начинает «беспокоиться» и центр голода. Организм не может понять, чего ему больше хочется, есть или пить, и требует всего и сразу. Испытывая обезвоживание, человек начинает потреблять большее количество пищи. Результат - лишний вес и ожирение.

В Пензенской области лишний вес имеют более 73 тысяч человек, что составляет около 16% населения. Справиться с проблемой поможет налаживание режима питья.

Нутрициолог рекомендует поставить в доме и на работе кувшин с водой, чтобы он постоянно был на виду. В день необходимо выпивать около 3 литров. При этом нужно помнить, что чай, кофе или сладкий лимонад не являются альтернативой чистой живой воде.

Одним из самых качественных видов воды на планете считается артезианская, жидкость из-под крана вряд ли добавит здоровья.

Добытая с большой глубины артезианская вода полностью защищена от любых загрязнений с поверхности земли, поскольку залегает между непроницаемыми породами. В Пензенской области такой источник находится рядом с селами Ольшанка и Валяевка. Воду после подъема с глубины 180 метров развозят по киоскам. Она насыщена микроэлементами, необходимыми для здорового питания, и не подвергается обработке хлорсодержащими препаратами. Заказать доставку можно не выходя из дома, через сервис «Торнадо».

Реклама. Заказчик - ООО «Торнадо».

▶▶ Коротко о самом важном - telegram-канал Penzainform ◀◀

▶▶ Хотите сообщить новость? Напишите нам! ◀◀

0
0
0
 




 
 
 
 
 
 
 
 

Новости по теме


Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» |18+| 2011—2024

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Белова С.Д. Телефон редакции 8 (8412) 238-001, e-mail: editor@penzainform.ru.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте