Сон в общественном транспорте по пути на работу может быть полезен при хроническом дефиците сна, рассказала сомнолог Анна Гаврилова. О пользе такой привычки она поговорила с изданием РИАМО.
Врач объяснила, что жители мегаполисов часто не высыпаются в будни, поэтому даже несколько минут сна в автобусе принесут пользу.
«Мозг так добирает время, которое он не поспал ночью», - оправдала такую привычку россиян специалистка.
Гаврилова добавила, что иногда сонливость в транспорте может быть симптомом опасных состояний, например, хронического дефицита сна. В этом случае человек постоянно поздно ложится спать и рано просыпается на работу, а организм пытается восполнить дефицит с помощью сна в транспорте.
Ранее сомнолог и диетолог Анна Цуканова заявила, что из-за неправильной позы во время сна на лице могут появиться отеки и морщины. Наиболее безопасной позой она назвала сон на спине.
Последние новости
- Названы достоверно повышающие риск развития рака два продукта
- Дачников призвали засыпать участки листьями
- Водителей легковушек стали штрафовать на сотни тысяч рублей из-за грузовиков
- В России высказались о возможных изменениях маткапитала в 2026 году
- Упавший в России метеорит выставили на продажу
- В Подмосковье ребенок подорвался на заминированных деньгах
- Россиян предупредили о риске лишиться квартиры из-за шума
- Простывших россиян призвали не обтираться водкой
- Россиян предупредили о схеме автомошенничества с использованием искусственного интеллекта
- Россиянам захотели разрешить не работать во время магнитных бурь