Сон в общественном транспорте по пути на работу может быть полезен при хроническом дефиците сна, рассказала сомнолог Анна Гаврилова. О пользе такой привычки она поговорила с изданием РИАМО.
Врач объяснила, что жители мегаполисов часто не высыпаются в будни, поэтому даже несколько минут сна в автобусе принесут пользу.
«Мозг так добирает время, которое он не поспал ночью», - оправдала такую привычку россиян специалистка.
Гаврилова добавила, что иногда сонливость в транспорте может быть симптомом опасных состояний, например, хронического дефицита сна. В этом случае человек постоянно поздно ложится спать и рано просыпается на работу, а организм пытается восполнить дефицит с помощью сна в транспорте.
Ранее сомнолог и диетолог Анна Цуканова заявила, что из-за неправильной позы во время сна на лице могут появиться отеки и морщины. Наиболее безопасной позой она назвала сон на спине.
Последние новости
- Россиян предупредили об опасных способах облегчения острой боли в спине
- В российском городе диспетчер скорой отказалась отправлять бригаду к человеку без сознания
- Владельцев животных предупредили о самых опасных новогодних украшениях
- Доктор Мясников предложил россиянам лечиться мочой и захлебнуться водой
- Российский город попросил жителей добавить денег в бюджет
- Перечислены четыре вредные ошибки в душе
- Раскрыта причина растущих проблем с концентрацией внимания
- Самый большой турбовинтовой самолет в мире потерпел крушение под Иваново. Что известно о катастрофе к этому часу?
- Разгадку синего цвета шерсти чернобыльских собак нашли в туалете
- Десятки тысяч россиян пожаловались Мизулиной из-за блокировки Roblox