Telegram

Врач гастроэнтеролог-гепатолог Городской клинической больницы им. В.В. Виноградова (Москва), кандидат медицинских наук Ольга Аришева назвала россиянам полезную альтернативу кофе, которую можно пить почти в любом количестве. В интервью для «Доктор Питер» она посоветовала присмотреться к цикорию, а также перечислила несколько его полезных свойств.

Врач отмечает, что для любителей кофе, которые при этом хотят снизить потребление кофеина, отличной заменой станет цикорий. По словам Аришевой, по вкусу он практически не отличается от кофе, а пить его можно в любое время дня. «Цикорий можно пить как утром, так и в вечернее время, потому что он не бодрит. Рекомендуется выпивать не более шести чашек в сутки», - объяснила гастроэнтеролог.

Она также перечислила несколько причин, по которым стоит полюбить напитки из цикория. Во-первых, по ее словам, цикорий помогает восстанавливать микрофлору кишечника, потому что содержит натуральный пребиотик инулин. Во-вторых, утверждает врач, он содержит витамины С, Е, А, В1, В2, В5 и В6, которые повышают иммунитет. В-третьих, за счет рибофлавина и тиамина цикорий помогает работе печени и почек, а полифенол в его составе способствует снижению воспалительных процессов, подчернула Аришева. Кроме того, он богат железом, поэтому защищает от анемии, заключила гастроэнтеролог.

До этого врач рассказала об опасности популярных летних напитков. По ее словам, холодный кофе провоцирует изжогу и приводит к обезвоживанию.

 Коротко о самом важном - telegram-канал Penzainform 

Источник — lenta.ru
0
0
0
 
Гость||

Вот только в цикории нет кофеина.

Гость||

Давайте сразу к могилам присмотримся,чё жить то? итог один

Гость||

Ещё ботва от моркови тоже вместо кофе подойдёт. Импортозамещение идёт во всём.

Гость||

penzainform.ru писал(a):

Она также перечислила несколько причин, по которым стоит полюбить напитки из цикория.
Не хочу я его любить, он невкусный!

Гость||

Дооскотинивание недооскотиненного населения

Гость||

А кто у нас молодец?

Гость||

Кому липовый чайок? В декабре у окошка с печеньецем попивать? Шуруй в парк, липа цветёт!

Гость||

Можно и желуди вместо кофе Но все таки этот напиток из желудей будет лучше для столовки государственной думы.

Гость||

КТО ВСЕ ЭТИ ЛЮДИ? КОТОРЫЕ СОВЕТУЮТ КАК НАМ ЖИТЬ ЧТО НАМ ЕСТЬ - О ЧЕМ ДУМАТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ПОДТИРАТЬСЯ?

Гость||

К жёлудям ещё можно присмотреться. К ячменю. Жмых с лебедой опять же можно употреблять.

Гость||

А вместо шашлычных надо переходить на подножный корм в этому году трава не плохая

Гость||

Гость писал(a):

КТО ВСЕ ЭТИ ЛЮДИ?
А ты то кто такой?

Гость||

Гость писал(a):

К жёлудям ещё можно присмотреться.
От них, особенно от жареных развивается пердеж , а потом запор.

Гость||

Гость писал(a):

От них, особенно от жареных развивается пердеж , а потом запор.
Молодец, поделился опытом. Переходи на щи из крапивы

Гость||

Гость писал(а):

> КТО ВСЕ ЭТИ ЛЮДИ? КОТОРЫЕ СОВЕТУЮТ КАК НАМ ЖИТЬ ЧТО НАМ ЕСТЬ - О ЧЕМ

> ДУМАТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ПОДТИРАТЬСЯ?

Лизоблюды власти! За копеечку работают! На большенство холопов действует.

← Ctrl пред.
123
след. Ctrl →
Имя: Гость
Комментарий:

Введите защитный код, указанный на картинке:

Примечание: Уважаемый Гость! Зарегистрируйтесь, и вы сможете в свои сообщения вставлять картинки, видео, смайлы, файлы и пр.
Перейти на эту тему в форуме
 
 
 
 
 
 
 
 

Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440046, Россия, г. Пенза,
ул. Мира, д.1а.
Тел: 8(8412) 200-170.
Факс: (8(8412) 200-114.

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 30-36-37, 8(8412) 200-155

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» | 2011—2022

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Языченко Т.С. Телефон редакции 8 (8412) 200-170, e-mail: editor@penzainform.ru
Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт penzainform.ru.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал penzainform.ru. Для читателей старше 18 лет.
Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте