Хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан подсказал простой способ избавиться от проблем с опорожнением кишечника. Его совет цитирует издание HuffPost.
Врач заявил, что справиться с запором поможет так называемая техника маятника. Чтобы заставить кишечник снова работать, надо раскачиваться взад-вперед сидя на туалете, подобно маятнику старинных часов.
Раджан объяснил: опорожнение кишечника ускорится, потому что по мере приближения туловища к бедрам лобково-копчиковая мышца, сжимающая нижнюю часть прямой кишки, расслабится.
«Если вы хотите еще больше подчинить своей воле законы физики движения каловых масс, то, когда наклоняетесь вперед, привставайте на цыпочки», — посоветовал хирург. По его словам, это положение помогает приподнять колени выше бедер, что больше напоминает положение сидя на корточках, в котором опорожнять кишечник легче всего.
Ранее Раджан рассказал об эффективном способе заснуть за несколько минут. Он заявил, что справиться с бессонницей поможет так называемый метод когнитивной перестановки.
Последние новости
- В России начали закрывать магазины одежды и обуви
- Раскрыты неожиданные опасности для россиян из-за ограничения работы сим-карт
- Наличие техосмотра предложили проверять с помощью дорожных камер
- Россиянин переварил собственный орган и потерял способность ходить из-за одного напитка
- Выявлен неожиданный фактор ускорения биологического старения
- «Пройдут ускоренное обучение и будут служить». В России планируют призвать несколько тысяч резервистов. Куда их направят?
- Раскрыт мотив подростка-поджигателя в московском ТЦ «Авиапарк»
- Россиянам дали советы по увлажнению воздуха в квартире
- Психотерапевт назвала главную ошибку россиян при толковании сновидений
- Уволенный за игру в компьютер на работе экономист отсудил у работодателя 580 тысяч рублей