Контрастный душ стимулирует сокращение и расширение сосудов, что благотворно сказывается на многих системах организма, рассказал микрохирург, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Руслан Масгутов. Чаще принимать контрастный душ врач призвал россиян в своем Telegram-канале.
Доктор назвал контрастный душ одним из лучших способов стимулирования кровообращения, работы лимфодренажной системы и иммунитета. Он объяснил, что при смене температур сосуды сужаются и расширяются, а кровоток становится активнее. Это позволяет лучше насыщать организм кислородом и питательными веществами.
Благодаря стимуляции лимфодренажной системы по тому же принципу происходит стимуляция тока лимфы и, соответственно, иммунитета, добавил Масгутов.
Доктор также заверил, что контрастный душ способствует удалению токсинов из организма, помогает снижать отечность и улучшает общее самочувствие.
Ранее аллерголог-иммунолог Елена Парецкая посоветовала пить с утра воду. По ее словам, простая вода является самым полезным напитком при пробуждении.
Последние новости
- В Госдуме выступили против создания брачного агентства для ветеранов СВО
- Россиянин пытался заточить нож и пробил себе артерию
- Названа доля неспособных взять кредит россиян
- Раскрыты необычные предпочтения россиян при приготовлении борща
- В России придумали способ сделать иностранную электронику дороже
- Названы проявляющиеся во время сна признаки стресса
- Признанный умершим россиянин не дождался признания его живым и умер
- Стало известно о состоянии выжившего под лавиной на Камчатке
- Россиянам назвали способы обмена старых долларов
- Лифт в Каспийске рухнул из-за удара по двери