Вопрос от интернет-пользователя
Очень люблю арбузы, ем в огромных количествах. Вредно ли это для здоровья?
Ответ специалиста
Слишком много арбуза за раз есть не стоит. Причина - высокое содержание клетчатки и глюкозы. В больших дозах они могут нарушить работу пищеварительной системы.
Специалисты Роскачества назвали безопасную порцию - не больше 400-500 граммов мякоти для взрослого человека.
Игнорирование рекомендаций чревато ощущением вздутия, повышенным газообразованием и расстройством пищеварения.
«Кроме этого, если регулярно превышать рекомендованные порции арбуза, в организм будет поступать очень много жидкости, а в этом случае начнут вымываться важные минеральные вещества», - предупредили в Роскачестве.
Новости по теме
- Зачем люди хранят кошачьи усы?
- Почему авокадо нельзя резать металлическим ножом?
- Сколько раз в неделю следует мыть голову?
- Как снять металлическую крышку с банки?
- Как понять, что человек испытывает симпатию?
- Зачем добавлять в кофе немного соли?
- Нужно ли использовать крышку при варке супа?
- Искусственный интеллект вычислил главный фактор долголетия
- Почему бананы не стоит хранить в связке?
- Что можно сделать с зачерствевшим хлебом?
Последние новости
- Сон бывает летаргическим или литургическим?
- Зачем люди хранят кошачьи усы?
- «ПолымЯ» или «пОлымя» - где ударение?
- Почему авокадо нельзя резать металлическим ножом?
- Сколько раз в неделю следует мыть голову?
- «Это погоды не делает» - что означает выражение?
- Как снять металлическую крышку с банки?
- Как понять, что человек испытывает симпатию?
- Зачем добавлять в кофе немного соли?
- «Какой же русский не любит быстрой езды?» - кто автор фразы?