ЗдоровьеКак бороться с депрессией перед Новым годом?

Здравствуйте. Предновогодняя депрессия - явление довольно распространённое. Для многих это своеобразное подведение итогов года уходящего. И если ничего хорошего не произошло, вполне может накрыть хандра. А ещё вокруг все напоминает о празднике. Особенно тяжело тем, у кого нет близких по духу людей. Одиночество в этом случае ощущается сильнее. Что делать? Во-первых, адекватно оценить ситуацию - на самом ли деле все так плохо? Во-вторых, может есть рядом те, кому ещё хуже - помогите им. Благотворительность положительно влияет на наше настроение. Мы чувствуем свою значимость, свои проблемы отходят на второй план. И если все это не приносит удовлетворения, возможно, нужна помощь специалиста. К психологам приходят с разными запросами. Такой, как «меня ничего не радует», - повод для обращения, чтобы разобраться, что же на самом деле происходит.