Сетевое издание|18+|Вторник|22 июл 2025|23:41
rss PenzaInform в Одноклассниках PenzaInform в Вконтакте PenzaInform в Telegram PenzaInform в Дзен

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+17oC
+18oC
Погода | Сегодня | Облачно |
+26oC
+27oC
Завтра | Облачно |
Telegram

Диетолог Барбара Мунар заявила, что всем женщинам рано или поздно стоит начать вести здоровый образ жизни, благодаря которому можно отсрочить старение организма. В беседе с изданием La Razon она назвала идеальный возраст для кардинальных изменений.

«Генетика определяет лишь 20 процентов того, как мы стареем, а остальные 80 процентов зависят от привычек: питания, физических упражнений, отдыха, борьбы со стрессом, отношений и самооценки», - пояснила Мунар.

По ее словам, здоровый образ жизни стоит начинать вести после 40 лет. Дело в том, что в этом возрасте изменяются метаболизм, гормональный фон, сон, мышечная масса, распределение жира и многие другие параметры.

В заключение Мунар подчеркнула, что данный период жизни можно воспринимать не только как кризис, но и как возможность обеспечить себе здоровье на ближайшие несколько десятков лет.

Ранее диетолог Елизавета Золотова рассказала, сколько воды нужно пить летом. По ее словам, норма жидкости является индивидуальной и зависит от веса человека.

▶▶ Хотите сообщить новость? Напишите нам! ◀◀

Источник — lenta.ru
0
0
0
 


 
 
 
 
 

Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» |18+| 2011—2025

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Реестровая запись ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Белова С.Д. Телефон редакции 8 (8412) 238-001, e-mail: editor@penzainform.ru.
На информационном ресурсе применяются внешние рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации)». Правила применения рекомендательных технологий.
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика и LiveInternet. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Правила применения рекомендательных технологий | Реклама на сайте