Сколько существует человечество, столько существуют и мифы. Одни со временем уходят в историю, и мы вспоминаем о них с улыбкой, а другие устойчивы и передаются от поколения к поколению, нанося немалый вред здоровью. Разберем некоторые из них.
1. Спирт не сбивает жар.
Есть миф, что спирт охлаждает. На деле он расширяет сосуды кожи, усиливает теплоотдачу и может вызвать интоксикацию парами. Внутреннюю температуру он не снижает, а состояние ухудшает. Растирание водкой может привести лишь к покраснению кожи, усилению озноба и вялости, а температура при этом останется прежней.
Кстати, сода также не снижает температуру. А ведь есть миф, что щелочь помогает ее «вытянуть». Тело так не работает. Сода раздражает кожу, нарушает ее барьер, но на внутренний жар не влияет ни на грамм.
2. Суставы болят не от холода.
Боли в суставах зимой чаще усиливаются не из-за холода, а из-за изменения мышечного тонуса и снижения двигательной активности.
3. Горчичники не лечат кашель.
Есть миф, что горчичники прогревают легкие. Они прогревают только кожу, а еще могут вызвать ожог и усилить воспаление. Кашель от этого не проходит - просто появляются лишняя боль и раздражение.
4. Масло на волосах не питает их.
Нельзя накормить волосы снаружи. Волос - мертвая структура, он не ест и не пьет. Масло просто ложится сверху пленкой и мешает нормальному уходу. И все, чего вы добьетесь, - они станут липкими и тяжелыми, как мокрые нити.
5. Солевые растворы не лечат боль в горле сами по себе.
Когда горло становится сухим и болезненным, многие начинают активно полоскать его концентрированной соленой водой. Ощущение резкости воспринимается как терапия, и создается иллюзия эффективности. Но соль не вытягивает воспаление. Крепкий раствор раздражает слизистую, делает ее уязвимее и увеличивает отек.
Полезна только мягкая изотоническая концентрация - примерно такая же, как в человеческих тканях. Она увлажняет поверхность и временно облегчает дискомфорт. Все, что солонее, превращает слизистую в пересохшую пленку, которая болит еще сильнее.
6. Мази с хондроитином не восстанавливают хрящ.
На коробках пишут: «Восстанавливает хрящевую ткань», люди мажут колени месяцами, надеясь вернуть суставу прежнее состояние. Но хондроитин неспособен проникнуть через кожу и встроиться в поврежденный хрящ. Молекулы слишком крупные, чтобы пройти даже через поверхностные слои, не говоря о глубоких структурах сустава.
Мази дают прогревание, скольжение, местное облегчение - и на этом список заканчивается. Хрящ - медленно обновляющаяся ткань, которая не принимает материалы снаружи. Его здоровье зависит от нагрузки, мышечного тонуса, веса и воспалительных процессов, а не от того, что намазано на поверхности кожи.
7. Чем больше анализов, тем точнее диагноз.
Некоторые думают, что в больнице надо «сдать все подряд», чтобы уж точно ничего не пропустить. Есть миф, что количество исследований дает качество результата. В медицине работает обратное: каждый анализ - это инструмент под конкретную задачу.
Лишние исследования могут показать случайные отклонения, которые не имеют клинической значимости, но добавляют тревоги, создают ложные направления и перегружают систему.
Диагностика - это не охота на сокровища, а точечный поиск. Опыт врача состоит не только в назначении анализов, но и в понимании, какие не нужны.
8. Обезболивающие не лечат воспаление.
Многие принимают обезболивающее и ощущают облегчение: боль стихает, можно работать, двигаться, возвращаться к привычному ритму. И возникает ощущение, что проблема решена. А ведь есть миф, что обезболивающее лечит. На самом деле оно лишь блокирует передачу болевых импульсов и частично уменьшает воспаление, но не устраняет причину (повреждение, перенапряжение, инфекцию, спазм).
Организм остается в том же состоянии, просто человек перестает это чувствовать. И именно отсутствие боли заставляет перегружать себя сильнее, ухудшая исход. Обезболивающее - инструмент временного облегчения, а не ремонт ткани. Настоящее лечение - это диагноз и коррекция причины, а не тишина в нервной системе.
«Пенза плюс ТВ», № 4, 27 января 2026 года