29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом. Несмотря на все предупреждения и профилактическую работу, количество пациентов с этой сосудистой патологией не уменьшается. Более того, инсульт молодеет.
Главные виновники возникновения инсульта - сердечно-сосудистые заболевания, прежде всего артериальная гипертония и атеросклероз. Непосредственной причиной инсульта становится разрыв или закупорка кровеносного сосуда. При разрыве сосуда происходит кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) или под оболочку мозга (субарахноидальное кровоизлияние). Но наиболее распространенный вид инсульта - ишемический, связанный с закупоркой мозговых сосудов. Ишемические инсульты встречаются примерно в четыре раза чаще, чем геморрагические.
Признаки и симптомы инсульта варьируются, но есть общие черты, одна из них - внезапное начало. Так как различные участки вашего мозга контролируют различные части вашего тела, симптомы будут зависеть от того, какая область мозга подверглась повреждению.
Основные признаки инсульта можно ассоциировать со словом FAST («быстро»):
Лицо (face) - оно обычно перекошено на одну сторону, человек не может улыбнуться, или открыть рот или глаз.
Рука (arm) - человек с подозрением на инсульт чаще не в состоянии поднять обе руки и держать их из-за слабости или онемения в одной из них.
Речь (speech) - речь может быть невнятной или искаженной; кроме того, человек может не понимать обращенную к нему речь.
Время (time) - это время , чтобы набрать 03 или 911 немедленно, если вы заметили какие-либо из этих признаков.
Знание этих симптомов важно для всех, особенно если вы находитесь рядом с больными, у которых есть факторы высокого риска развития инсульта, а именно пожилой возраст, нарушения сердечного ритма, сахарный диабет или высокое артериальное давление.
Возраст пациентов, попадающих в отделения стационаров, разный, но особую группу составляют люди старше 80 лет. В последнее время медики начали активно проводить тромболитическую терапию при ишемическом инсульте этой категории пациентов, что достоверно снизило время пребывания пациента в стационаре. Самое главное, чтобы пациент с подозрением на инсульт попал в руки медиков в первые 3 часа после появления первых признаков.
Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий.
Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.
Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность в течение минимум одного часа в сутки несколько дней в неделю.
Воздержание от употребления табака. Пассивное курение также опасно. Риск развития инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год он может снизиться на 50%.
Проверяйте и контролируйте общий риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний, а именно необходимо:
- знать свое артериальное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но является одной из основных причин внезапного инсульта. Если давление высокое, вам необходимо изменить образ жизни - перейти на здоровое питание, снизив потребление соли, и повысить уровень физической активности;
- знать уровень липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инсульта. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и при необходимости надлежащих лекарств;
- знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) увеличивает риск развития инсульта. Если у вас диабет, очень важно контролировать кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.
«Пенза плюс ТВ», № 43, 24 октября 2023 года