Диетолог Эмма Дербишир назвала несколько причин сильного газообразования, не связанных с употреблением в пищу бобовых продуктов или газированных напитков. Ее слова приводит Daily Mail.
Врач предупредила, что, помимо питания, вызвать приступ метеоризма может сильный стресс, особенно если в борьбе с приступом тревожности человек начинает заглатывать ртом воздух. Также спровоцировать проблему могут хронические запоры.
Кроме того, по словам Дербишир, вздутие живота может быть обусловлено задержкой жидкости в организме из-за частых перелетов на дальние расстояния или приема определенных лекарств. К другим распространенным причинам метеоризма она отнесла индивидуальную непереносимость определенных продуктов, синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз, при котором нарушается нормальный баланс микрофлоры кишечника и пища не переваривается должным образом.
При этом у женщин живот может раздуться из-за отеков и гормональных изменений, обусловленных фазой менструального цикла, добавила диетолог.
Ранее гастроэнтеролог Ольга Ермошина рассказала, как справиться с запором. По ее словам, для этого необходимо пересмотреть рацион в целом и пить больше минеральной воды с магнием.