Чтобы защититься от простуды, необходимо регулярно полоскать горло водой, заявил онколог Владимир Ивашков. Этот неочевидный лайфхак он подсказал россиянам в своем Telegram-канале.

По словам Ивашкова, полоскать горло необходимо утром, после улицы и перед сном. Для этого нужно набрать в рот 20 миллилитров теплой воды, запрокинуть голову и выполнять процедуру в течение 15 секунд. Затем стоит сплюнуть и прополоскать горло еще два раза. Причем вода из-под крана тоже подойдет, написал доктор.

Он добавил, что этот способ доказан учеными. Дело в том, что вода смывает вирусы еще до того, как они прикрепятся к слизистым оболочкам.

«Что нужно помнить: исследований мало. Полоскание снижает шансы заболеть, но не заменяет прививку и мытье рук. И не лечит, если горло уже болит», - подчеркнул врач.

Ранее кардиолог Елена Аньшина перечислила частые ошибки при высокой температуре. Одной из них врач назвала неправильный расчет дозировки лекарств.