Лето - дачный период. Многие живут в своих домиках до наступления глубокой осени. И все это время важно не только обеспечивать себя всем необходимым, но и следить за состоянием своего здоровья. Отдельного внимания заслуживает дачная аптечка.
Начнем с того, что по возвращении на дачу после зимы необходимо проверить то, что оставалось в аптечке на зиму. Возможно, у части препаратов уже закончился срок годности, какие-то попробовали грызуны, а что-то потеряло свои свойства из-за неправильного хранения.
После проведения ревизии составьте список того, что необходимо докупить и положить в аптечку, чтобы находилось там все время, пока будете жить на своих 6 сотках. Итак, что должно быть там обязательно?
1. От ушибов и ран.
На даче легко получить травму: порезаться секатором, пораниться о ржавый гвоздь, получить занозу или удариться о твердые предметы. Даже если вы приехали отдыхать, исключить нештатные ситуации нельзя.
Что взять с собой:
- антисептики: перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин;
- йод или зеленку, чтобы обработать края раны;
- стерильные бинты разных размеров - узкие и широкие;
- бактерицидные пластыри;
- эластичный бинт (при растяжениях и ушибах);
- ранозаживляющие мази: бепантен или левомеколь;
- гели от ушибов и гематом: гепариновую мазь, троксерутин (поможет при отеке);
- охлаждающие гелевые пакеты.
Базовый набор поможет оказать первую помощь при бытовых травмах: от небольших порезов до растяжений.
2. От ожогов.
Обжечься можно в разных ситуациях: от приготовления шашлыка на мангале до контакта с кипятком во время закрутки огурцов. Что положить в аптечку:
- спрей, крем или пенку с пантенолом (быстро заживляют ожоги);
- гели с охлаждающим эффектом (уменьшат боль, уберут чувство жжения, снизят риск воспаления).
Не забывайте о палящем солнце. Солнечные ожоги могут вызвать красноту и серьезный дискомфорт, особенно у детей или людей с чувствительной кожей. Обязательно наносите солнцезащитный крем на открытые участки кожи. И про головной убор не забывайте.
3. Положите препараты, которые быстро облегчают состояние при болевом синдроме:
- нестероидные противовоспалительные средства - универсальные варианты при головной, суставной, зубной, мышечной боли;
- спазмолитики: но-шпу, дюспаталин (помогают при болях в животе, спазмах или дискомфорте в кишечнике);
- анальгетики: парацетамол, анальгин (помогут уменьшить жар и снизить боль);
- мази и гели для мышц и суставов: капсикам, диклофенак (уменьшат боль в спине или коленях после физической нагрузки);
- пластыри с обезболивающим эффектом (при локальной боли в спине или шее);
- пастилки или спреи от боли в горле (те, которые вам помогают).
4. В аптечке должны быть и антигистаминные препараты, так как пыльца растений, укусы насекомых, непривычные продукты могут спровоцировать аллергическую реакцию. Понадобятся:
- антигистаминные средства в таблетках или каплях;
- противоаллергические гели и мази;
- капли для глаз (сократят слезотечение при контакте с пыльцой);
- капли для носа (уменьшат отек).
Предупредить укусы насекомых помогут репелленты. Если укус произошел, не трогайте и не расчесывайте это место. Сразу обработайте рану и нанесите противовоспалительный гель.
5. Дачное меню часто отличается от привычного рациона: жареная и жирная пища, овощи и ягоды с грядки, перекусы. Результат - вздутие, тяжесть, изжога, запор или тошнота. Возьмите:
- сорбенты: активированный уголь, полисорб, энтеросгель (помогут вывести токсины и облегчить состояние при отравлениях);
- средства от диареи, например на основе лоперамида;
- препараты от изжоги: ренни или гастал (уменьшат жжение и дискомфорт в области желудка);
- ферменты, чтобы улучшить пищеварение, например на основе панкреатина (помогут переварить жирную, жареную, непривычную пищу);
- регидратационные растворы (восполняют дефицит жидкости и солей при рвоте или диарее).
Профилактика расстройств органов ЖКТ - правильный режим. Пейте больше жидкости, избегайте тяжелой пищи, давайте организму время на восстановление.
И обязательно должны быть те препараты, которые вы принимаете постоянно. Следите, чтобы ваш телефон всегда был заряжен и под рукой.
«Пенза плюс ТВ», № 20, 19 мая 2026 года