Вокруг этого вещества в последнее время много споров. Кто-то его восхваляет, кто-то опасается. Попробуем разобраться: что же это за зверь и в каких случаях он будет полезен.
Ретинол - это форма витамина A, мощнейший антиоксидант, вещество, которое защищает организм от повреждений, вызванных свободными радикалами - молекулами, атакующими здоровые клетки, один из компонентов косметики с клинически доказанной эффективностью для улучшения состояния кожи. При нанесении он проникает в верхние слои кожи и преобразуется в ретиноевую кислоту - активную форму витамина A.
Со своей стороны эта кислота:
- стимулирует обновление клеток внешнего слоя кожи, способствует отшелушиванию ороговевших клеток, делая кожу гладкой;
- нормализует выработку меланина, осветляя пигментные пятна;
- стимулирует синтез коллагена, сокращая поверхностные морщинки, и повышает упругость кожи;
- уменьшает выработку кожного сала, сужает просвет сальных желез (мы называем это «расширенные поры»);
- эффективно снижает проявления угревой болезни.
Обычно используют несколько форм ретинола: чистый ретинол, ретинил пальмитат, ретиноиды адапален и третиноин.
Ретинол - это провитамин, который должен преобразоваться в коже в ретиноевую кислоту, чтобы начать действовать. Соответственно, он работает мягче и медленнее, чем ретиноевая кислота - активная форма витамина А (это лекарство, а не косметика, именно поэтому ретиноиды адапален и третиноин содержатся только в аптечных средствах).
Так как ретинол является антиоксидантом, он быстро окисляется на воздухе. По этой причине в косметических средствах мы все чаще встречаем его современные формы, в которых активное вещество может находиться в липосомах (микроскопические пузырьки-сферы) или наносферах (сферические наночастицы) и соседствовать с микроиглами (они же спикулы).
С чего начать? Зима - самое оптимальное время для того, чтобы начать использовать средства с ретинолом. Ультрафиолетовый индекс уже стремится к нулю, а это значит, что мы можем вводить продукты с ретинолом. Но в любом случае начинать нужно со средств, содержащих низкую концентрацию ретинола (0,1-0,2%), чтобы минимизировать риск развития ретиноевого дерматита. Как правило, это кремы.
Лучше начать с 1-2 раз в неделю, а затем постепенно увеличивать частоту использования до 1 раза в день. Если кожа на фоне применения низких концентраций не раздражена, можно постепенно вводить более концентрированные (до 1%) продукты - обычно сыворотки.
Перед началом и во время курса ретинола нужно уделить внимание увлажнению кожи, это снизит риск осложнений.
Первая ошибка - начинать курс ретинола с продуктов с активной концентрацией. В этом случае побочные эффекты возникают не сразу. Сначала у человека создается впечатление, что он шикарно переносит этот продукт, а потом внезапно появляются отек, шелушение и краснота.
Вторая - использовать концентрированный ретинол летом, когда ультрафиолетовый индекс высокий. Поэтому летом с ним нужно быть крайне осторожным и использовать серьезную защиту от солнца.
Ретинол противопоказан беременным и кормящим женщинам, так как он может негативно сказаться на развитии плода или младенца. При хронических кожных заболеваниях (псориаз, атопический дерматит, экзема) тоже нужно быть очень осторожным.
На начальных этапах использования ретинола может возникнуть ретиноевый дерматит: покраснение, шелушение, зуд, жжение, повышенная чувствительность, трещины на губах. Риск его возникновения определяется генетическими факторами (непереносимость витамина А), состоянием эпидермиса (обезвоженность), концентрацией ретинола в применяемом продукте.
Ретиноевый дерматит не является аллергией на ретинол. Если он у вас возник, не отчаивайтесь. Можно вернуться к ретинолу после того, как кожа восстановится.
В любом случае перед использованием средств с ретинолом необходимо заручиться поддержкой косметолога. И вводить данные средства постепенно. Сначала - пару раз в неделю, потом, если кожа реагирует нормально, повышать частоту нанесения вплоть до ежедневного использования. Никаких резких движений!
«Пенза плюс ТВ», № 1, 6 января 2026 года