Среднестатистический взрослый человек переносит 2-4 случая ОРВИ ежегодно, а дети болеют еще чаще. Несмотря на большой коллективный опыт, мифы относительно причин ОРВИ и подходов к лечению все еще популярны. Они нередко мешают эффективно лечиться и в какой-то степени даже способствуют распространению инфекций. Развенчиваем некоторые из них.
Начнем с того, что в медицине термина «простуда» нет. Так называют заболевания, проявляющиеся насморком, болью в горле, недомоганием, повышением температуры, то есть это любая острая респираторная инфекция (ОРЗ). Наиболее частой причиной таких заболеваний являются вирусы, которые передаются от больного здоровому воздушно-капельным путем.
Миф 1: как только температура поднялась до 37, нужно сразу ее сбивать. Повышение температуры тела указывает, что организм борется с инфекцией. Если это не вызывает явного дискомфорта, например чрезмерной потливости или судорог, иммунитету лучше не мешать.
Министерство здравоохранения рекомендует прибегать к жаропонижающим, только если температура достигла 38-39 градусов и продолжает расти. Не нужно стремиться сбивать ее до нормальных показателей: снижение на 1-1,5 градуса уже позволит чувствовать себя лучше.
Миф 2: все проблемы с самочувствием от высокой температуры. Высокая температура действительно может ухудшать общее самочувствие, но в первую очередь это связано с интоксикацией организма на фоне вирусной инфекции. Головные и мышечные боли, слабость и другие симптомы связаны с тем, что в кровь попадают продукты жизнедеятельности вирусов и разрушенные вирусные частицы.
Ускорить выведение вредных частиц из организма помогает обильное теплое питье: вода, некрепкий чай, отвар шиповника, морсы. Жидкость также помогает избежать обезвоживания, которое вызывает высокая температура.
Миф 3: ОРВИ нужно лечить антибиотиками. Антибиотики предназначены для борьбы с бактериями, поэтому они бесполезны при вирусных инфекциях. Врач может назначить их лишь в том случае, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.
При вирусных инфекциях применяются симптоматические и противовирусные средства. Антибиотики врач может подключить в том случае, если респираторная инфекция осложняется бронхитом, ангиной, пневмонией - теми заболеваниями, которые вызваны бактериями.
Миф 4: от простуды защитит чесночный кулон. Лечебные фитонциды активируются, только когда его измельчают, но, кстати, они быстро улетучиваются на воздухе. Исследования показали, что аллицин оказывает легкое антибактериальное действие благодаря фитонциду в его составе, но причина ОРВИ - вирусы, а значит, чеснок повлиять на них не может.
Миф № 5. Горчичники - эффективное средство против кашля. Напомним, что кашель - это защитная реакция организма, он способствует очищению дыхательных путей. Кашель бывает сухим и влажным, при влажном выделяется мокрота, а при сухом - ничего, поэтому для больного процесс кашля может оказаться мучительным. Один из методов народной медицины заключается в лечении с применением горчичник-пакетов.
Эфирные масла горчицы из горчичников могут вызывать разжижение и улучшение отхождения мокроты, но при чрезмерном раздражении слизистой оболочки дыхательных путей, которые и так страдают от вирусов, они могут спровоцировать усиление кашля, а также выраженные местные реакции в виде раздражения кожных покровов.
Миф № 6. При простуде нужно как можно больше пить. Питьевой режим при простуде очень важен. Потому что в период болезни некрепко заваренный чай с молоком (при переносимости), вареньем, медом или, например, отвар, компот, щелочная минеральная вода помогают организму справиться с вирусом.
Водная нагрузка индивидуальна, учитываются сопутствующие заболевания, особенно если у пациентов есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. В принципе 2-3 литра жидкости в сутки хорошо переносятся и помогают во время лечения.
Миф № 7. Если не лечить простуду - болеешь 7 дней, а если лечить - неделю. Смысл шутки в том, что обычно организм сам справляется с вирусом. Но помочь ему все же нужно. Важно обеспечить полный покой, особенно в первые дни болезни. И выполнять все рекомендации лечащего врача.
«Пенза плюс ТВ», № 51, 23 декабря 2025 года