Сильная головная боль, слабость, боль в груди, онемение конечностей могут говорить о повышенном давлении. Ухудшает ситуацию то, что повышенного артериального давления большинство из нас вообще может не замечать, но это не уменьшает его повреждающего действия на сердце и другие органы. Разберемся, какое давление считается высоким, почему оно повышается и когда стоит обращаться к врачу за лечением.
Вы наверняка слышали выражение: «Давление как у космонавта! 120 на 80». Действительно, существуют усредненные нормы систолического и диастолического давления, согласно которым именно значение 120/80 находится ровно посередине нормативных показателей - возможно, именно поэтому, видя такие цифры, люди вспоминают космонавтов, к которым, как известно, применяются наиболее строгие требования по здоровью.
Нормальным считается давление ниже 130/85, если цифры выше - необходимо задуматься о походе к врачу. В то же время не каждый подъем артериального давления считается патологией и требует лечения. Например, повышенное давление может быть реакцией на стресс или физическое напряжение.
Полностью исключить повышение давления невозможно, но можно снизить риск развития заболевания. К таким факторам относятся вредные привычки (алкоголь, наркотики, курение, неправильная диета), а также хронический стресс, обезвоживание, ожирение.
Давление также может повышаться на фоне приема антидепрессантов, препаратов для снижения веса и ряда других лекарственных препаратов, в том числе анаболических стероидов. Повышается оно и при злоупотреблении нестероидными противовоспалительными препаратами и назальными сосудосуживающими каплями. У женщин повышение артериального давления может объясняться беременностью, менопаузой, а в 5% случаев развивается на фоне приема контрацептивных препаратов.
Подъему артериального давления способствует еда с повышенным содержанием соли, так как она провоцирует задержку жидкости в организме. Спровоцировать подъем артериального давления могут и хронические инфекционные заболевания, болезни сердца, почек, надпочечников, женской репродуктивной системы, щитовидной железы, нарушения обмена веществ, заболевания крови.
Как было сказано выше, человек может и не замечать никаких симптомов: именно поэтому следует использовать тонометр, чтобы обнаружить изменения показателей артериального давления и вовремя обратиться за помощью.
Однако при тяжелой степени симптомы могут сообщить о себе. Вы можете почувствовать головную боль, боль в груди, нарушение сердечного ритма, пульсацию в затылке или висках, головокружение, шум в ушах, затрудненное дыхание, тошноту, помутнение в глазах, тревогу. Может произойти носовое кровотечение, покраснение лица, отек рук и ног, одышка. О гипертонии могут говорить бессонница, потеря аппетита, усиленное потоотделение, повышенная утомляемость.
Игнорировать симптомы гипертонии вредно и опасно: она может привести к тяжелым осложнениям и просто ухудшить качество вашей жизни. Человек не может полностью исключить ее развитие, так как на него в том числе влияет наследственность, но соблюдать здоровый образ жизни, самостоятельно измерять давление и следовать рекомендациям врача по лечению по силам каждому.
Если вы испытываете вышеуказанные симптомы, необходимо обратиться к врачу и провести обследование.
Правила измерения артериального давления
1. Для точного измерения нужно использовать сертифицированные аппараты с плечевой манжетой. Размер манжеты должен соответствовать окружности вашего плеча.
2. За 30 минут следует исключить курение, прием кофеинсодержащих напитков и интенсивную физическую активность.
3. Перед измерением артериального давления отдохните 5-15 минут. Затем сядьте с полной опорой стоп на пол, не поджимайте и не перекрещивайте ноги. Положите руку с манжетой на уровне сердца, чтобы вам было комфортно и вы не ощущали неудобств. Манжету накладывайте на расстоянии 2-3 см от локтевого сгиба. Измеряйте давление на той руке, на которой давление обычно выше.
4. Необходимо провести 2 последовательных измерения с разницей в 1 минуту и зафиксировать среднее значение. При необходимости можно провести и третье. Помните, что нормальным артериальным давлением считаются показатели ниже 130/85.
«Пенза плюс ТВ», № 19, 13 мая 2025 года