Весна. Самое время для проявления симптомов аллергии. Это проблема, с которой сталкивается все больше людей на планете.
Но частоту и интенсивность ее проявлений можно уменьшить при правильной профилактике и защите организма от распространенных аллергенов: пылевых клещей, пыльцы растений, плесени, шерсти домашних животных. От таких раздражителей нужно держаться подальше и по возможности исключить их из своего окружения.
Лекарственные средства помогут быстро снять симптомы, но для того чтобы бороться с аллергенами в помещении, нужно придерживаться определенных условий и правил.
- Очистка мягкой мебели. Мягкая мебель собирает в себе пыль и обеспечивает идеальную среду для распространения незаметных глазу пылевых клещей. В обычном матрасе может находиться много отходов жизнедеятельности насекомых. Чтобы аллергия из-за них не проявилась, крайне важно регулярно менять постельное белье, выбивать матрасы, чистить поверхность мебели.
Добавление нескольких капель ментолового либо эвкалиптового масла при стирке помогает устранить 99% пылевых клещей. Помимо этого желательно отказаться от многочисленных подушек и удалить мягкие ватные валики в спальне. Ковры и шерстяные пледы тоже могут накапливать в себе пыль.
- Влажная уборка. Крайне важно проводить влажную уборку и вытирать пыль хотя бы дважды в неделю, что поможет избежать распространения пылевых клещей. Приготовить спрей от паразитов, используя масло чайного дерева - оно обладает антивирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Для этого смешиваются 2 стакана дистиллированной воды и 2 ложки чайного масла.
- Правильные чистящие средства. Аллергия может возникнуть из-за попадания различных химических веществ в дыхательные пути или на поверхность кожи. Они часто содержатся в бытовых моющих и чистящих средствах, которые выделяют в воздух вредные токсины и раздражают органы дыхания. Поэтому очень важно соблюдать меры безопасности при работе с ними: использовать перчатки, маску, головной убор.
Желательно выбирать для уборки средства на основе природных ингредиентов или изготавливать их самостоятельно по домашним рецептам.
- Уход за питомцами. Какими бы милыми домашние животные ни были, они играют немаловажную роль в распространении аллергенов по дому. Избежать этого поможет тщательный и регулярный уход за животными и поддержание их гигиены. Тем, кто склонен к аллергии, не стоит разрешать питомцам заходить в спальню: их шерсть в большом количестве собирается на мягкой мебели.
- Минимализм в интерьере. Он хорошо подойдет тем, у кого есть аллергия на пыль. Уменьшение количества разных предметов декора, безделушек на полках и рамок с фотографиями поможет снизить симптомы аллергии. Книги лучше держать в закрытых шкафах, куда пыль будет меньше проникать. Детские игрушки очень важно хранить в специальных контейнерах с плотными крышками. Ковры, пледы и декоративные подушки лучше убрать или минимизировать.
- Проветривание помещений для лучшего дыхания. Это поможет избавиться от пыли и освежить воздух. Вот только в сезон цветения желательно держать окна закрытыми, чтобы аллергены с пыльцой не попали в помещение. Лучше использовать кондиционер, и не только дома, но и в автомобиле.
- Защита от плесени и вредных бактерий. Плесень и бактерии очень любят влажные участки и чаще всего поселяются в ванной, на кухне и в подвале. Споры плесени парят в воздухе и попадают в органы дыхания, вызывая приступы аллергии и астмы. Для избавления от этой неприятности важно хорошо вентилировать помещение и при необходимости включать осушитель.
- Комнатные растения без аллергии. Люди, страдающие аллергией на пыльцу, стараются избегать домашних растений. Но есть такие, которые замечательно очищают воздух (гербера, драцена, филодендрон, хлорофитум). Благодаря их воздействию на микроклимат в доме заметно улучшается дыхание и самочувствие человека, склонного к аллергии.
«Пенза плюс ТВ», № 15, 9 апреля 2024 года