Кардиолог Герман Гандельман назвал в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале привычку, снижающую давление. Выпуск с объяснением специалиста доступен на сайте телеканала.
По его словам, если пять дней в неделю гулять по 30 минут в день, то артериальное давление снизится.
«А как результат - снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний в среднем на 20 процентов», - подчеркнул кардиолог.
Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что регулярные прогулки улучшают настроение, снижают риск появления депрессии и уменьшают тревожность. По его словам, во время ходьбы выделяются эндорфины - гормоны радости.
Ранее Малышева предостерегла россиян от тяжелейшего напитка. Она призвала не пить соленую минеральную воду, так как она может провоцировать отеки и повышать артериальное давление.
Последние новости
- В Госдуме выступили против создания брачного агентства для ветеранов СВО
- Россиянин пытался заточить нож и пробил себе артерию
- Названа доля неспособных взять кредит россиян
- Раскрыты необычные предпочтения россиян при приготовлении борща
- В России придумали способ сделать иностранную электронику дороже
- Названы проявляющиеся во время сна признаки стресса
- Признанный умершим россиянин не дождался признания его живым и умер
- Стало известно о состоянии выжившего под лавиной на Камчатке
- Россиянам назвали способы обмена старых долларов
- Лифт в Каспийске рухнул из-за удара по двери