В сутки рекомендуется выпивать не более двух чашек черного или зеленого чая, заявила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова. Оптимальное количество напитка она назвала РИА Новости.
По словам Волковой, напитки с кофеином, в том числе чай, не стоит употреблять в вечерние часы, так как они могут вызвать бессонницу.
Днем злоупотреблять чаем тоже не стоит. Она посоветовала выпивать не более двух чашек черного или зеленого чая и одну чашку кофе. При этом диетолог допустила употребление травяных чаев.
Кроме того, Волкова призвала полностью отказаться от сахара в кофе и чае, а также от других сладких напитков, пакетированных соков и газировки.
Ранее диетолог Наталья Лазуренко посоветовала некоторым людям отказаться от клубники. По ее словам, ягоды не рекомендуется есть при заболеваниях ЖКТ и воспалительных процессах.
Последние новости
- Раскрыты подробности подрыва полицейских в Москве
- Водителей предупредили о неочевидных зимних штрафах
- WhatsApp отреагировал на ограничение работы в России
- Россиянкам назвали самые модные образы для свиданий на улице в мороз
- Раскрыто самое популярное заблуждение россиян о мошенниках
- Россиян предупредили о риске повышения пенсионного возраста
- Повседневная привычка оказалась связана с повышенным риском развития рака
- Россиян призвали заплатить налоги на один доход
- Оставшейся в одиночестве на праздники обманутой любовнице дали совет
- Россияне пожаловались на опасное осложнение после заболевания гриппом