Сетевое издание|18+|Понедельник|27 мая 2024|16:14
rss PenzaInform в Одноклассниках PenzaInform в Вконтакте PenzaInform в Telegram PenzaInform в Дзен

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+15oC
+16oC
Погода | Сегодня | Ясно |
+19oC
+20oC
Завтра | Ясно |
 

Подпишитесь на Penzainform.ru


Начинать день со стакана покупного сока - не лучшая идея, так как этот продукт негативно воздействует на печень, заявил гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. О вредном для печени варианте завтрака врач предупредил в своем Telegram-канале.

Вялов призвал россиян не пить концентрированные соки, которые продаются в магазинах, потому что их состав на самом деле далек от натуральности. По словам врача, чтобы увеличить срок хранения и улучшить внешний вид таких напитков, производители подвергают их длительной обработке: нагревают, осветляют, фильтруют, концентрируют, добавляют сахар, кислоты, консерванты, ароматизаторы и красители.

Еще одним недостатком пакетированных соков врач назвал большое количество добавленного сахара. Вялов подчеркнул, что не имеет значения, что именно входит в состав продукта - сахароза или глюкоза. В обоих случаях организм получает ударную порцию калорий. «Организм не способен использовать, сжечь такое их количество, поэтому отправляет поступивший сахар в печень, чтобы запасти энергию в виде жира», - объяснил специалист.

Более полезной альтернативой покупным сокам Вялов назвал свежевыжатые соки. Он объяснил, что в них сохраняется клетчатка, которая замедляет всасывание сахара в организме и улучшает пищеварение. Однако, по его словам, и этот вариант по сравнению с обычными фруктами является значительно более калорийным.

Ранее нутрициолог Катерина Кузина назвала самые неподходящие для завтрака продукты. По ее мнению, кошмарным сочетанием являются молоко, сахар и мука.

▶▶ Коротко о самом важном - telegram-канал Penzainform ◀◀

▶▶ Хотите сообщить новость? Напишите нам! ◀◀

Источник — lenta.ru
0
0
0
 




 
 
 
 
 
 
 
 

Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» |18+| 2011—2024

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Реестровая запись ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Белова С.Д. Телефон редакции 8 (8412) 238-001, e-mail: editor@penzainform.ru.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте