Заведующий наркологическим диспансером областной наркологической больницы, врач-психиатр, психотерапевт, нарколог
Сетевое издание
Через социальные сети
Через аккаунт на сайте
+4oC
+5oC
Погода | Сегодня | Облачно |
+8oC
+9oC
Завтра | Облачно |
ЗдоровьеКак избавиться от кофеиновой зависимости?
Илья Львович Лан
Егор|19.09.2014 11:16
Здравствуйте! Некоторое время хронически не высыпался, поэтому по утрам приходилось пить кофе, хотя, вообще-то, я не любитель. Сейчас сплю по 7-8 часов, а вот к кофе, похоже, появилось привыкание. Если не пью его, чувствую себя очень плохо, сильная слабость, когда начинаю - снова все нормально. При этом все время приходится увеличивать дозу кофе. Подскажите, как избавиться от этой зависимости? Есть ли какие-то взбадривающие препараты, которые помогут заменить кофе на какое-то время?
Здравствуйте, Егор! Бить тревогу следует, если ваша потребность в кофе перешагнула 3-4 чашки кофе в день (я имею в виду чашечки для эспрессо, а не бокальчики объемом 300-400 мл).
Взбодрить себя можно утренней гимнастикой, водными процедурами, прогулками на свежем воздухе. Кроме того, замечательным общестимулирующим эффектом обладает препарат апилак. Он создан на основе маточного молочка - секрета, который вырабатывают аллотрофические железы рабочих пчел. Однако я все же настоятельно рекомендую стимулировать организм безтаблеточным способом!
На вопрос ответил Илья Львович Лан
Гость||
Хватит х...ёй маяться со своим ЗОЖ!Замените кофе на крепкий чай и - никаких проблем!
Гость||
Гость писал(a):
Хватит х...ёй маяться со своим ЗОЖ!Замените кофе на крепкий чай и - никаких проблем!нее, х...ёй это у нас дохтуры маются, выписывая таблетки из мела
Гость||
м...ра превратили безобидное слово в матерное
Гость||
а зачем отказываться, если кофе приносит удовольствие?
Гость||
попробуй заменить кофе алкоголем
Гость||
Гость писал(a):
попробуй заменить кофе алкоголемочень хорошая идея!))))
Поиск среди вопросов
Введите ключевое слово
Последние новости
- 3 мая в Пензенской области будет холодно и ветрено
- Роспотребнадзор: Храните яйца острым концом вниз
- Коммунальщики заложили 2 месяца на установку светофора у «Самолета»
- На улице Чкалова в Пензе деревья превратили в обрубки
- 26-летняя жительница Камешкирского района напала на двоих полицейских
- Как развестись с иностранцем в России?
- В Кузнецке определили лидера голосования за благоустройство
- В Кузнецком районе спасли лося, который не мог выбраться из воды
- Горячую воду на ул. Измайлова и Ново-Казанскую не вернули в срок
- Стало известно, какой будет новая дорога в районе храма на ГПЗ
Народный репортер
Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru
Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001
E-mail редакции: editor@penzainform.ru
Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37
e-mail: reklama@penzainform.ru
Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!
Очищение организма нужно производить питьём отваров трав. Начните с хвоща полевого. В аптеке есть.