Таиса Васильевна Петрова ведет занятия гимнастикой для пензенцев «серебряного возраста». С ее помощью ученицы могут подтянуть фигуру и укрепить здоровье.
НОВЫЙ СЕЗОН
В этом году первое занятие по гимнастике прошло в помещении Союза пенсионеров, который расположен на улице Захарова.
В просторном зеркальном зале перед началом тренировки толпятся женщины. Они не виделись после летних отпусков и дач. Перешептываются, переодеваются в свободную форму. Видно, что инструктор волнуется. Сегодня к ней пришли 12 человек. Я тоже решила, что хочу опробовать на себе оздоровительную гимнастику, тем более что много времени провожу за компьютером.
Инструктор выстраивает всех в ряд и рассказывает о том, что ждет нас в ближайший час: разминка, растяжка и силовые практики. Тренер предупреждает: упражнения необходимо выполнять в своем ритме, если больно или тяжело - лучше сделать перерыв. Все собравшиеся одобрительно кивают. Тренировка начинается.
ГАРМОНИЯ И СПОКОЙСТВИЕ
Таиса Васильевна повела своих «девочек» по кругу. Она ведет занятие не спеша, все проговаривает тихим и спокойным голосом. Сначала разминка. От макушки до пяточек мы проработали все тело. Затем перешли на коврик, и там начались силовые упражнения. Лично мне было тяжело.
Хоть и не скачешь, как в аэробике, а делаешь 20 секунд ногами движение «велосипед» или «ножницы», но чувствуешь все свои мышцы. Бабушки терпеливо повторяют упражнения за инструктором. Одна из учениц, не выдержав нагрузки, сделала паузу. Присела в уголочке и прилежно записывала упражнения в блокнот, чтобы позаниматься дома.
Как ни странно, но час гимнастики прошел быстро. Только начали тянуть носочки, как тренер завершила работу. Спортсменки поблагодарили Таису и начали расходиться. А мы наконец поговорили о ее любви к спорту и людям.
С ГИМНАСТИКОЙ НА «ТЫ»
- Я с детства в спорте, с тех пор как родители отдали меня в секцию спортивной гимнастики. Родом я из Баку, Республики Азербайджан. Там же вышла замуж, родилась дочка, работа экономистом на некоторое время оторвала меня от занятий, но последние 15 лет снова в спортивной струе, - рассказывает о себе Таиса Петрова.
- Сейчас у меня практически нет свободного времени. Сама занимаюсь скандинавской ходьбой и плаваю в бассейне, веду занятия гимнастикой, а также скандинавской ходьбой для пенсионеров, и вот теперь дополнительные уроки здесь. Движение, как это банально ни звучит, - жизнь. По-другому я не могу уже.
Семья Таисы в 1990-е годы, когда в республике начались непростые времена, приехала в Россию. Дочка на тот момент заканчивала школу. Уехали в Пензу, так как здесь жили родственники женщины, да и родители были родом из Пензенской области.
Таиса устроилась по своей специальности на завод ИВТ, где и проработала до пенсии. В 2009 году она познакомилась с Виктором Полюхиным, человеком, который активно начал продвигать в нашем регионе скандинавскую ходьбу. Она примкнула к этому движению, и ей понравилось.
- Я поначалу стеснялась, стояла всегда позади всех, но Виктор Андреевич предложил мне самой проводить занятия, он заметил мои успехи. Больше десяти лет я веду гимнастику и скандинавскую ходьбу. Мне нравится, а еще воодушевляет, когда слышишь слова благодарности и получаешь обратную связь, - продолжает моя собеседница. - Я всегда рада, когда девочки потом подходят и говорят, что стали чувствовать себя лучше, что к ним возвращается энергия. Я им на это говорю, что это ваша заслуга и желание быть в форме. А в форме надо быть всегда!
Про свой секрет молодости она говорит просто: старается не есть вредную пищу, не имеет вредных привычек, и, конечно, постоянные занятия, которые дают ей радость и активность.
Екатерина Рац
«Пензенская правда», 26 сентября 2023 года
Оригинал и другие интересные статьи на сайте pravda-news.ru.