Сегодня любой респираторный симптом воспринимается как угрожающее проявление COVID. Поэтому все очень внимательно следят за состоянием своего здоровья. И одним из первых знаков является першение или боль в горле, но это может быть симптомом и ангины, и тонзиллита, и фарингита.
Конечно, это повод заволноваться и, возможно, обратиться за квалифицированной помощью. Вас обследуют и назначат лечение, а в помощь - несколько рецептов народной медицины, проверенных годами.
Полоскание соленой водой
Помимо того что глоток соленой воды заставит человека почувствовать, будто он глотнул морской воды, соль помогает смыть раздражители и бактерии. Чтобы сделать раствор для полоскания, нужно растворить половину чайной ложки соли в чашке теплой воды, полоскать горло этой смесью 3-4 раза в день, после чего выпивать воду. Если соленый вкус слишком неприятен, можно добавить немножко меда.
Чесночный чай
Чеснок является естественным антибиотиком. Он содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет и предотвращают заражение. Чтобы сделать этот чай, нужно порезать свежий чеснок на ломтики, поместить их в кружку, залить кипящей водой и дать настояться.
Пока вода еще горячая, нужно удалить кусочки чеснока и добавить пакетик своего любимого чая, чтобы улучшить вкус (и запах). Можно добавить немного меда или другого натурального подсластителя.
Чай с корицей
Корица - это еще одно природное лекарственное средство, поскольку она богата антиоксидантами. Ее сладкий аромат помогает открывать пазухи носа. При простуде корица будет особенно полезна тем, что она уменьшает выработку слизи, а это поможет дышать.
Как и предыдущее средство, лучше всего употреблять эту пряность в лечебных целях в чае. Нужно вскипятить 1-1,5 стакана воды, бросить в нее 1 или 2 палочки корицы и кипятить в течение 3 минут. Затем нужно удалить палочки и добавить свой любимый травяной или зеленый чай.
Куриный бульон
Натрий в бульоне имеет противовоспалительные свойства, поэтому заставит больного почувствовать себя лучше. Когда человеку нехорошо, последнее, что ему захочется, - пойти готовить обед. Но куриный бульон не только обеспечит питательными веществами, его также будет легче глотать при больном горле, а еще он может дать некоторое облегчение.
Имбирная вода
Имбирь является отхаркивающим средством, он помогает разжижать и отхаркивать слизь из дыхательной системы. Он действует как противовоспалительное средство и борется с плохими бактериями, а также улучшает циркуляцию крови, увеличивает поток кислорода и выводит токсины.
Нужно взять свежий корень имбиря (около 5 сантиметров), тщательно вымыть его, очистить, нарезать на мелкие кусочки и подробить молотком. Затем нужно вскипятить воду, добавить имбирь и дать покипеть около 5 минут. После снятия с огня нужно добавить мед.
Увлажнитель
Когда болит горло, самое худшее, что можно сделать, - дышать сухим воздухом. Увлажнители решают проблему сухого воздуха, что облегчает дыхание и боль в горле. Увлажнители выпускаются фактически любых размеров, а некоторые из них также ароматизируют воздух, к примеру эвкалиптовым маслом.
Яблочный уксус
Это не самое вкусное средство, но оно полезно. Уксус богат кислотой, которая эффективна при уничтожении бактерий. Нужно смешать 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 столовую ложку меда и 1 стакан очень теплой воды, а затем выпить. Если вкус слишком неприятен, то можно попробовать смешать 2 столовые ложки уксуса с половиной чашки теплой воды и полоскать горло раз в день.
Теплый компресс на горло
При боли в спине многие ставят себе горячий компресс или просто грелку. С горлом все работает точно так же. Можно попробовать теплый компресс, например, небольшую грелку, бутылку с горячей водой или теплую влажную ткань. Просто нужно быть осторожным, чтобы не обжечься.
Ложка меда
Противомикробные свойства меда помогут быстрее выздороветь. Если кому-то не по душе идея пить уксус, то можно попробовать вместо этого просто ложку меда.
Фруктовый лед
Как ни парадоксально, но холодное мороженое может временно облегчить боль в горле. Однако молочные продукты могут ухудшить состояние, поэтому стоит сделать собственный фруктовый лед.
Взять 400 граммов кокосового молока, 1 столовую ложку порошка мяты, 1/4 или 1/3 чашки меда, 1 чайную ложку экстракта ванили и щепотку соли. Все ингредиенты смешать в блендере, разлить смесь в формы и замораживать в течение как минимум 4 часов.
Консультант рубрики - Инна Изюмова, ведущая программы «Наше здоровье» на 11 канале (в эфире по вторникам в 19:00).
«Пенза плюс ТВ», № 40, 6 октября 2020 г.