«МЛ» продолжает публиковать прямую линию с гастроэнтерологом, диетологом Анастасией Акжигитовой, ответившей на многочисленные вопросы читателей.
- Мой рост 170 см, но в последнее время я резко похудел - сейчас вешу 69 кг. Меня это настораживает...
- Настоятельно рекомендую обратиться к врачу-терапевту с целью обследования и выяснения причины вашего резкого похудания. Возможно исследование крови на онкомаркеры.
- У нескольких родственников была онкология желудка и кишечника. Хочу досконально провериться. Какие анализы нужно сдать, какие обследования пройти?
- Количество больных раком желудка и кишечника в мире неуклонно растет. Генетический фактор, конечно, нельзя сбрасывать со счетов, но главная причина большого количества болезней и смертей - поздняя диагностика.
Основные симптомы рака кишечника таковы: выделение со стулом крови, слизи, гноя, анемия, боль во время опорожнения, нарушения в перистальтике кишечника (редкий или частый стул), резкое похудение, рвота, вздутие и колики, схваткообразные боли.
Рак желудка заявляет о себе снижением аппетита, слабостью, изменением пищевых пристрастий (например, отвращение к мясу, рыбе), тяжестью в животе после еды, тошнотой.
Получить исчерпывающую информацию о том, что происходит внутри, помогут следующие исследования: анализ крови, онкомаркеров, кала на скрытую кровь, фиброгастродуоденоскопия (ФГДС), рентгенодиагностика кишечника с помощью контрастного вещества (ирригоскопия), фиброколоноскопия - осмотр толстого кишечника, ректороманоскопия - осмотр прямой кишки.
Генетическое тестирование крови тоже делают - для составления генетического паспорта человека, это позволит провести профилактику болезни и предупредить ее развитие.
- У меня болит тазобедренный сустав, поэтому я вынуждена вести малоподвижный образ жизни. Чувствую, что поправляюсь... Но так хочу избежать ожирения!
- Ваше желание понятно и похвально. Что ж, в вашем случае поможет низкокалорийное регулярное (4-5 раз в день) питание с пониженным содержанием соли и сахара. Однако хочу подчеркнуть, что жить впроголодь нельзя, это не меньший вред для организма, чем переедание! Конечно, для сохранения фигуры обязательно нужно движение - делайте те упражнения, что по силам, верхней частью тела.
- У меня грыжа пищеводного отверстия диафрагмы по обеим сторонам желудка. Тошнота бывает лишь иногда. Какой образ жизни вести, чтобы не усугублять ситуацию?
- Судя по вашим жалобам, грыжа у вас небольшая и скользящая, поэтому и проявляет себя иногда - как правило, при нагрузке, стрессах и погрешностях в диете. Соответственно, вам нужно исключить подъем тяжестей, не нагибаться и не ложиться сразу после еды. Лучше спать на подушке, приподнятой на 45 градусов.
Стоит нормализовать вес. Можно есть фрукты, ягоды (кроме кислых) и овощи (спелые некислые томаты - до 100 г в сутки, исключаются белокочанная капуста, репа, редька, лук). Кофе можно, но желательно с молоком и по утрам. А лучше замените его на цикорий. Пищу принимайте не позднее, чем за два часа до сна.
«Молодой ленинец», № 8, 28 февраля 2016 г.