На перегруженность ребенка учебой указывают несколько признаков, среди них жалобы на здоровье. Об этом рассказали специалисты Пензенского областного центра общественного здоровья и медпрофилактики.
К физическим признакам перегруженности учебой они отнесли:
- усталость, которая не проходит даже после полноценного ночного сна;
- частые жалобы на боль в животе или голове перед школой;
- нарушения сна (трудности с засыпанием, частые пробуждения, кошмары);
- резкое изменение аппетита (отказ от еды или, наоборот, переедание);
- частые простуды и снижение иммунитета;
- изменение веса (стремительное похудение).
Также на это состояние могут указывать такие изменения поведения ребенка:
- раздражительность, злость или слезы из-за пустяков;
- полная апатия, потеря интереса к увлечениям, друзьям;
- ухудшение памяти, рассеянность при выполнении уроков;
- желание уединиться, закрыться в комнате и не общаться с близкими;
- отказ идти в школу или делать домашнюю работу.
Как показывают исследования, до 40% младшеклассников страдают из-за перегруженности учебой, среди подростков таких еще больше - до 70%.