Россиянкам стоит отказаться от ношения обуви на очень высоких каблуках, считает травматолог-ортопед сети ортопедических салонов «ОРТЕКА» Михаил Игнатов. В беседе с «Лентой.ру» врач назвал самую опасную для здоровья весеннюю обувь.
По его словам, из-за неправильной обуви стопы не могут защищать суставы и позвоночник от ударной нагрузки, которую человек получает при движении. «Ношение модных, но неудобных туфель провоцирует развитие ортопедических заболеваний: плоскостопия, пяточной шпоры, косточки на ноге», - предупредил Игнатов.
При покупке весенней обуви обязательно учитывайте высоту каблука. Она должна быть не более двух-четырех сантиметров. Отдавайте предпочтение моделям на широком и устойчивом каблуке. Ношение сапог или туфель на шпильке увеличивает риск появления артроза или артрита мелких суставов стоп, коленных, голеностопных и тазобедренных суставов, вызывает боль и ощущение тяжести в ногах, отметил специалист.
Врач добавил, что из-за высокого каблука сильно повышается нагрузка на передний отдел стопы, что со временем приводит к деформации пальцев, развитию «косточки». Использование подобной обуви негативно влияет и на позвоночник. Ускоряется износ межпозвонковых дисков, в результате чего начинает регулярно болеть спина.
Балетки, кеды и лоферы на тонкой и абсолютно плоской подошве без небольшого каблучка тоже не самый удачный вариант для повседневного использования. Такая обувь не может полноценно «глушить» ударную нагрузку при ходьбе. В итоге ее получают стопы, в особенности пятки, крупные суставы и позвоночник, рассказал Игнатов.
Популярные ботинки на платформе отличаются хорошей амортизацией, но в то же время столь массивная подошва увеличивает шанс получить травму, говорит Игнатов. В такой обуви в любой момент можно запнуться и упасть.
Еще одна популярная модель весенней обуви - мюли с узким носом. Они, по мнению врача, создают излишнее давление на переднюю часть стопы, которое нередко приводит к деформации пальцев и нарушению кровообращения.
«Безопасная для здоровья весенняя обувь имеет небольшой удобный каблук высотой два-четыре сантиметра, широкий передний отдел с регулирующими полноту застежками или шнурками и формоустойчивый задник, - резюмировал травматолог-ортопед. - Всеми этими качествами обладает ортопедическая обувь, которая устанавливает стопы в физиологически правильное положение и защищает их от нагрузки. За счет такой поддержки формируется правильная походка и повышается устойчивость при ходьбе».