Сетевое издание|18+|Суббота|16 окт 2021|23:55
rss PenzaInform в Twitter PenzaInform в FaceBook PenzaInform в Одноклассниках PenzaInform в Вконтакте PenzaInform в Instagram Telegram Яндекс ZEN

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+8oC
+9oC
Погода | Сегодня | Облачно |
+12oC
+13oC
Завтра | Облачно |
13.10.2021|15:06

Сегодня более половины россиян старше 30 лет страдают от излишнего веса и ожирения и приобретают связанные с этим тяжелые неинфекционные заболевания - сердечно-сосудистые, онкологические, диабет.

Принципиально понимать, что рост заболеваемости ожирением (в 2,3 раза по сравнению с 2012 годом) - это вопрос не покупательной способности, а в первую очередь культуры питания. Ожирение значимо уменьшает продолжительность жизни в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет - при выраженном ожирении. Практически в двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и ожирением.

Меры, признанные наиболее эффективными в мировой практике борьбы с ожирением населения:

- снижение доли рафинированных продуктов и фастфуда в рационе;

- разъяснительная работа для взрослых и детей;

- увеличение физической нагрузки;

- внедрение здорового питания в школе и на рабочих местах.

Если ничего не менять и оставить население в покое, не говорить о вреде лишнего веса и не призывать к изменению образа жизни, то к 2030 году, по прогнозам ВОЗ, до 41% всего населения будет иметь избыточный вес.

Еще одна причина, по которой мы невнимательны к своему весу, - это халатное отношение медиков к постановке диагноза. В России ожирение не любят фиксировать в медицинских картах: считается, что это неэтично по отношению к пациенту. Хотя на самом деле статистика просто кричит о том, что количество людей с избыточным весом велико.

Помимо того что ожирение косвенно влияет на продолжительность жизни, оно ухудшает течение всех хронических заболеваний.

Кардиологи давно отмечают зависимость между весом и цифрами артериального давления. Каждые 4,5 кг увеличения массы тела приводят к повышению уровня систолического артериального давления на 4 мм рт. ст., а уменьшение массы тела обусловливает снижение уровня как систолического, так и диастолического артериального давления.

Эндокринологи утверждают, что употребление в течение многих лет высококалорийной несбалансированной пищи с преобладанием в рационе жиров, недостаточная физическая активность, а нередко ее полное отсутствие становятся причиной развития гормональных и обменных отклонений: это нарушения в углеводном и жировом обмене, инсулинорезистентность, разбалансировка процессов образования и расщепления жиров. Перечисленные отклонения становятся основой для развития эндокринных заболеваний - сахарного диабета и ожирения, а также болезней сердца и сосудов.

Список последствий избыточного веса для здоровья не исчерпывается перечисленными заболеваниями. Страдают и опорно-двигательная, и дыхательная системы, у полных людей нередки кожные проблемы. Для женщин одно из самых негативных влияний лишних килограммов - это невозможность забеременеть и выносить здорового ребенка. Этому есть причины:

- при избыточном весе тела в большинстве случаев нарушается толерантность к глюкозе и увеличивается содержание инсулина в крови, что стимулирует чрезмерное образование мужских половых гормонов в яичниках и злокачественные процессы в эндометрии;

- высокая концентрация мужских гормонов в крови провоцирует нарушение функции яичников вплоть до полного отсутствия овуляции. Такие процессы происходят в организме женщины при синдроме поликистозных яичников - эту патологию называют одной из главных причин бесплодия у молодых женщин.

Именно поэтому так важно заботиться о гормональном здоровье в любом возрасте, вовремя обращаться к врачу, который поможет выявить отклонения и составит план лечения. Но в основе всего будет лежать правильное питание.

Для того чтобы разобраться с рационом, полезно будет завести дневник и отмечать, что, когда и в каком количестве вы съедаете. Хорошо бы показать дневник врачу-диетологу или эндокринологу, кардиологу. Сегодня врачи всех специальностей владеют знаниями о правильном питании. Главное - захотеть быть здоровым. Правда, иногда необходимо и участие психолога, потому что лишний вес, как и любое заболевание, имеет свою вторичную выгоду.

«Пенза плюс ТВ», № 41, 12 октября 2021 г.

0
0
0
0
Имя: Гость
Комментарий:

Введите защитный код, указанный на картинке:

Примечание: Уважаемый Гость! Зарегистрируйтесь, и вы сможете в свои сообщения вставлять картинки, видео, смайлы, файлы и пр.
 
 
 
 
 
 
 
 

Архив газет

с 
по 

Лента новостей

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» | 2011—2021

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Языченко Т.С. Телефон редакции 8 (8412) 200-170, e-mail: editor@penzainform.ru
Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт penzainform.ru.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал penzainform.ru. Для читателей старше 18 лет.
Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте