«Людей с диагнозами «паркинсонизм» и «болезнь Альцгеймера» меньше не становится, — рассказывает специалист кабинета экстрапирамидных нарушений при гериатрическом центре в областном госпитале для ветеранов войн Ксения Мальчовецкая. - Среди тех, кто перешагнул 65-летний юбилей, пациентов с болезнью Паркинсона 1%, а после 70 лет - уже более 3%! Главная проблема этой патологии в том, что клинические симптомы появляются лишь на поздних стадиях, когда у человека умерло уже более 60% нейронов в «черной субстанции» (так называется область мозга, отвечающая за организацию двигательных функций). Почему так происходит, не установлено».
Катализатором печального процесса может стать что угодно: травма головы, как у боксера Мохаммеда Али, пестициды (жители сельхозрайонов чаще страдают паркинсонизмом, чем горожане), тяжелые металлы и марганец (с ними контактируют, например, сварщики), энцефалит, отравление угарным газом, нейролептики, инфекция или стресс.
Пациенты с паркинсонизмом не подлежат лечению в неврологических стационарах: капельницы с ноотропными или сосудистыми препаратами опасны для таких людей, потому что активизируют нервную систему!
«Им поможет только своевременное обращение к специалистам по экстрапирамидным нарушениям, - подчеркивает врач. - Направление выдаст терапевт. Приходить нужно с анализами крови, мочи, ЭКГ и флюорографией. Мы не только расскажем, как застопорить развитие патологии, но и объясним, как сделать обыденную жизнь человека проще, так что правильнее будет прийти с близкими родственниками. Это особенно актуально для пожилых людей, у которых на фоне всего прочего развивается и болезнь Альцгеймера (слабоумие)».
Оказывается, есть масса приемов, которые позволяют избежать ежедневного стресса, связанного с забывчивостью. По комнате следует расклеить стикеры-напоминалки, на стену повесить календарь с передвижным окошком, на снимках в фотоальбоме подписать всех родственников.
«Повесьте у входа крупную памятку — что нужно сделать, прежде чем выйти из дома, — добавляет Ксения Мальчовецкая. — Пометьте важные кнопочки на телефоне, сделайте наглядную схему-инструктаж о том, что перед сном необходимо проверить свет и газ и пр.»
А еще специалисты пропишут диету, которая поможет избежать скачка уровня гомоцистеина в крови (он и способствует развитию паркинсонизма). В основе рациона — шпинат, зеленый горошек, печень, где содержатся фолиевая кислота и витамин В1. Сладости исключены, а акцент делается на сложные углеводы (каши, отруби, проращенные зерна). Любимым перекусом должны стать яблоки, орехи, семечки. Чтобы поддержать память и когнитивные способности, нужно почаще есть жирные сорта рыбы (жирные кислоты в них полезны для нервной системы) и помидоры (они содержат ликопен, который способен улучшить память).
Есть и еще две волшебные травки, без которых не обойтись пожилому человеку. Это шалфей (добавляйте его и в чай, и в гарниры и мясо) и розмарин (можно просто вдыхать его аромат).
Р. S. Пензенский кабинет помощи больным с экстрапирамидными нарушениями работает с понедельника по четверг с 8:00 до 19:00, в пятницу - до 15:00 по адресу: г. Пенза, пр-т Победы, 122Б.
СИЛА ПРИРОДЫ - В ПОМОЩЬ МОЗГУ
Даже наши древние предки уже знали, как и чем поддержать память. Например, они открыли для себя черемшу, а для усиления действия добавляли в нее семена чеснока. Все укладывали в мешочек и использовали в качестве подушки. Эфирные масла этих растений оказывают благотворное влияние на мозг.
При первых признаках ослабления памяти в деревнях заваривали кору сосны (от молодых деревьев, но обязательно с шишечками). Ею обычно усыпана земля у ствола.
С той же целью в напитки наши пращуры добавляли бруснику, чернику, толокнянку. Хорош для помощи мозгу и отвар из равного количества листьев зверобоя, клевера, душицы, смородины, земляники и цветков липы с калиново-рябиновым вареньем или желе (ложка).
Ксения Вдовикина
«Молодой ленинец», № 38, 18 сентября 2018 г.
Память нужна. Ни в коем случае не забывайте, кто и как голосует в Думе.