Психолог Бенедикт Пичард заявил, что не стоит работать целый год, чтобы потом взять долгий отпуск. Оптимальную продолжительность отдыха он назвал в беседе с изданием La Razon.
«Лучше распределить отпускные дни в течение года, что поможет избежать накопления усталости и поддерживать более стабильный уровень благополучия», - пояснил Пичард.
По его словам, отпуск должен длиться как минимум восемь дней. Правда, отдыхать более 11 дней тоже не стоит, отметил эксперт.
По его словам, головной мозг лучше адаптируется к трудовым обязанностям, когда привычный распорядок дня нарушался на короткое время. Однако важно не только количество дней отдыха, но и их качество. Во время отпуска стоит полностью отключиться от работы и сосредоточиться на получении нового опыта, добавил Пичард.
Ранее терапевт Анастасия Стольная рассказала, как собрать аптечку для отпуска. Она посоветовала взять с собой в путешествие пластырь и антисептик.
Последние новости
- Россияне назвали самые новогодние блюда и напитки
- Женщина потеряла сознание на кухне и очнулась в морге
- Названа самая большая ошибка при бессоннице
- Россиян предупредили о значительном росте цен на авиабилеты после Нового года
- Многодетная мать-одиночка попала под уголовное дело в России из-за обратного перевода
- В России оценили идею запретить магазинам работать круглосуточно
- В России указали на признаки скорого окончания СВО
- Названо число пропавших за год в России детей
- Россияне массово пожаловались на платные подписки в школьных дневниках
- Женщина 35 лет прожила с куском скотча в носу