Летняя жара таит серьезные риски для организма, особенно для сердечно-сосудистой системы. Главный враг в это время - обезвоживание, которое может привести к тяжелым последствиям.

В зной тело активно выделяет жидкость, пытаясь охладиться. Если не восполнять ее запас, кровь сгущается, нагрузка на сердце растет, сосуды испытывают стресс. Отсюда недалеко до гипертонического криза, приступа стенокардии и даже инфаркта и инсульта. Особенно уязвимы пожилые люди.

«В головном мозге есть участок (гипоталамус), реагирующий на сгущение крови и дающий сигнал «Нужно попить!». С возрастом нейроны гипоталамуса становятся менее чувствительными к изменению осмотического давления. Мозг просто не получает сигнал SOS вовремя», - пояснила пензенский врач-биохимик и нутрициолог Елена Дзюбак.

Поэтому для пожилых людей жизненно важно регулярное предложение воды в течение дня, не дожидаясь, пока они попросят.

Выбор воды в жару - вопрос не вкуса, а поддержания здоровья. Пензенская артезианская вода «Ключ здоровья» по многим параметрам оптимально подходит для эффективной гидратации:

- добывается из глубокой артезианской скважины, что гарантирует естественную чистоту, отсутствие вредных примесей, хлора и других загрязнений, которые часто встречаются в воде из-под крана. Она проходит минимальную, но эффективную очистку, сохраняя все природные свойства;

- содержит природные микроэлементы - кальций, магний, калий, бикарбонаты, критически важные для поддержания водно-солевого баланса, нормальной работы сердца, нервной системы и мышц;

- pH близок к нейтральному, что благоприятно для организма и не нарушает кислотно-щелочной баланс;

- производство в Пензенской области гарантирует свежесть и доступность. Заказать доставку любого количества воды можно через сервис «Торнадо».

Общие правила борьбы с жарой и защиты сосудов:

- пить небольшими порциями каждые 15-20 минут, не дожидаясь сухости во рту;

- быть в тени или в помещении с кондиционером с11:00 до 16:00;

- носить легкую свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов;

- ограничить активность, отложить тяжелые физические нагрузки на прохладное время суток;

- отказаться от сладких газировок, кофе и алкоголя, способствующих обезвоживанию:

- выбирать легкую пищу, увеличив долю овощей и фруктов.

В жаркую погоду правильный питьевой режим - один из столпов здоровья. Качественная артезианская вода «Ключ здоровья» обеспечит организм всем необходимым для борьбы с обезвоживанием, поддержания здоровья сосудов и общего благополучия.

Реклама. Заказчик - ООО «Торнадо».