Бессонница атакует пензенцев. Раньше эта напасть чаще была уделом пожилых, теперь она не обходит стороной и людей среднего возраста. Журналисты 11 канала провели опрос среди горожан.
«Спится тяжело, бывает бессонница. То, что сейчас творится на Украине, - это боль всей страны», - поделилась пензячка.
«Чем старше становишься, тем чаще встречается бессонница», - констатировала прохожая.
«Нормально мне спится, бессонницы нет», - произнес мужчина.
«Неспокойно мне спится. Страшно за ребятишек, которые там воюют», - пожаловалась женщина.
С началом пандемии коронавируса пациентов у специалистов по расстройству сна стало больше процентов на тридцать. На сколько их число вырастет из-за тревожной экономической и политической обстановки, сказать пока сложно.
«Их станет больше спустя пару месяцев, потому что нужно несколько недель. Чтобы человек понял, что тревоги погружают его в бессонницу, и чтобы он обратился к врачу, нужно время. Я предвижу, что в ближайшие полгода таких пациентов будет много», - отметила сомнолог Надежда Бурко.
Медики считают, что бессонница негативно влияет на организм. В крови повышается содержание гормонов стресса, а потом подскакивает давление, нарушается сердечный ритм и начинаются сбои в работе иммунной системы. Так что бороться с некачественным сном надо. Один из способов, который может помочь, - составить план на ближайшее время.
«Мы говорим себе: если через месяц-два ситуация изменится вот так, то мы делаем вот это; если через полгода будет ситуация такая, то мы делаем вот эти шаги», - рассказала Надежда Бурко.
Возможно и применение успокоительных препаратов, но те, что на растительной основе, действуют только на 30-40% людей, более серьезные медикаменты отпускаются по рецепту.
Бессонница может перерасти в хроническую или пройти сама по себе - если исчезнет фактор, который повлиял на ее возникновение.
«Обстановка, конечно, не очень хорошая, мы следим за ней, смотрим, но от того, что мы не будем спать, легче никому не будет», - подчеркнула горожанка.