Сетевое издание|18+|Четверг|28 мар 2024|15:31
rss PenzaInform в Одноклассниках PenzaInform в Вконтакте PenzaInform в Telegram PenzaInform в Дзен

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+1oC
+2oC
Погода | Сегодня | Облачно |
+7oC
+8oC
Завтра | Ясно |
 

Подпишитесь на Penzainform.ru


Исключительно русская, а точнее - советская традиция, говорят психологи, каждый год 31 декабря накрывать роскошный стол. Тут и жирное, и острое, и жареное, и соленое, и сладкое.

Пензенцам рассказали, как избежать проблем после застолья

Сейчас все продукты можно купить без проблем, а несколько десятилетий назад к Новому году готовились заранее, складывая в запас дефицитные шоколадные конфеты в коробках, ананасы, шампанское, колбасу. Именно с этим специалисты и связывают такую любовь к пышным застольям в конце года, когда вся семья собирается вместе за одним столом.

Пензенцам рассказали, как избежать проблем после застолья

Однако врачи не рекомендуют налегать на вредную пищу, какой бы вкусной она ни была. Праздники закончатся, а реактивный панкреатит останется надолго.

Пензенцам рассказали, как избежать проблем после застолья

«Поджелудочная железа привыкла вырабатывать определенное количество протеазы, липазы и амилазы. И вот в один день съел все и сразу - поджелудочная железа дала реакцию, откуда и название «реактивный панкреатит». У нее не было в запасе того количества ферментов, она привыкла работать в своем режиме, а приходится работать в усиленном», - пояснила врач-гастроэнтеролог Яна Степкина.

Пензенцам рассказали, как избежать проблем после застолья

Тошнота, рвота, расстройство желудка, сильная боль, упадок сил и даже повышение температуры - уже на следующий день после застолья люди, которые накануне решили не ограничивать себя в еде, могут испытывать эти симптомы.

Пензенцам рассказали, как избежать проблем после застолья

Так что садиться на диету гастроэнтерологи советуют уже 1 января.

«Добавляем так называемую средиземноморскую, скандинавскую или DASH-диету. Это общепринятые нормы правильного питания: увеличиваем количество рыбы (2-3 порции в неделю), овощей и фруктов», - порекомендовала Яна Степкина.

Пензенцам рассказали, как избежать проблем после застолья

Не стоит забывать и о физической активности. Небольшая прогулка на свежем воздухе (хотя бы 20 минут) для организма будет весьма полезна. И пусть праздники продолжаются, но злоупотреблять спиртными напитками нежелательно: алкоголь может спровоцировать обострение хронических заболеваний пищевого тракта. А о салатах, приготовленных несколько дней назад, врачи настоятельно советуют забыть.

▶▶ Коротко о самом важном - telegram-канал Penzainform ◀◀

▶▶ Хотите сообщить новость? Напишите нам! ◀◀

0
0
0
 



Гость||

Закусывать надо!

Гость||

Какие ананасы в запасе при совдепе? Вы в своём уме , писаки???

Гость||

Пейте меньше, объяснялы хреновы! Степькина в том числе , вумница. Тьфу

Гость||

Варварский праздник, обжорство и пьянство.

Гость||

Сами жрут в три горла, а нищим чет там советуют, дармоеды!

Гость||

Тем кто бухнул в новогоднюю ночь и закусил, писать нечего. А вот кто в запой ушёл, ваши советы не помогут.

Гость||

21:32 Шпак, успокойтесь, вы то плотно закусили, опьянение и похмелье вам не грозит .

Дмитрий Н. Мотовилов||

Многие пенсионеры знатно окончили свои дни

именно после застолья. Но к счастью,

на этот раз случился облом с

13-й пенсией.

Гость||

Похоже что да, на пороге грандиозного шухера...

Гость||

Ты, "омикрон"?

Гость||

Гость писал(a):

Ты, "омикрон"?
А ты,пошёл добровольцем?

Гость||

Не ссортесь я тут хозяин!У кого корона больше тот и прав!

Гость||

Деревня, просто ужираться в смерть не надо. Хотя, какие у буртасов радости?


 
 
 
 
 
 
 
 

Новости по теме


Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» |18+| 2011—2024

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Белова С.Д. Телефон редакции 8 (8412) 238-001, e-mail: editor@penzainform.ru.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте