Вопрос от интернет-пользователя
Постоянно завтракаю бутербродами с сыром. Жена ругает, что вредно. Но почему?
Ответ специалиста
Есть несколько причин, почему бутерброды с сыром не стоит есть слишком часто:
- высокое содержание жиров - это может привести к увеличению уровня холестерина и риску сердечно-сосудистых заболеваний;
- калорийность - если в бутербродах много сыра и масла, то их частое употребление может привести к ожирению;
- недостаток питательных веществ. Не стоит заменять бутербродами полноценные блюда - организму нужны полезные витамины и минералы;
- некоторые сыры содержат много соли и консервантов, что также негативно сказывается на здоровье;
- хлебный крахмал и белок сыра с трудом усваиваются одновременно.