От употребления некоторых конфет нужно воздержаться даже тем, у кого нет проблем со здоровьем, заявила диетолог-нутрициолог София Кованова. Самый вредный вид конфет она назвала в разговоре с aif.ru.
По словам Ковановой, никому не рекомендуется есть конфеты, содержащие фруктозу, сиропы, гидрогенизированные жиры и большое количество добавок.
«Тут нет зависимости, есть ли у человека диабет или ожирение, такие конфеты не принесут пользы никому», - заверила врач.
Специалистка также порекомендовала выбирать продукты с простым и чистым составом. По словам диетолога, их влияние на здоровье предсказуемее.
Ранее тренер-нутрициолог Ольга Яблокова посоветовала есть кабачки и цуккини, чтобы сохранить молодость и здоровье. По ее словам, эти овощи полезены для пищеварения, сосудов и сердца.
Источник фото - pxhere.com.