Специалисты из организации INECO, занимающейся профилактикой, диагностикой и лечением психических заболеваний, заявили, что в организме во время объятий происходит ряд положительных изменений. Их они описали в разговоре с изданием Infobae.
По словам специалистов, во время объятий снижается уровень стресса. Это выражается в замедлении дыхания и частоты сердечных сокращений, а также снятии мышечного напряжения. Кроме того, в организме выделяется окситоцин, называемый гормоном привязанности.
Помимо окситоцина, повышается и уровень серотонина — гормона, который регулирует настроение, продолжили эксперты. Дополнительно во время объятий активируется парасимпатическая нервная система, отвечающая за отдых и восстановление.
Среди других плюсов объятий специалисты назвали укрепление чувства принадлежности и регуляцию сложных чувств и эмоций, таких как боль, печаль, страх.
Ранее психиатр Василий Шуров рассказал, как отличить депрессию от плохого настроения. По его словам, для грусти не в рамках этого заболевания обычно имеется объективная причина.
Фото pxhere.com.