Названы неожиданные минусы привычки ходить босиком

Названы неожиданные минусы привычки ходить босиком
Читать новость на сайте

Хождение босиком помогает укрепить мышцы, которые в старости помогают сохранить устойчивую походку, однако у него есть и недостатки считает врач-подолог Роберт Коненелло. Неожиданные плюсы и минусы привычки ходить без обуви он назвал HuffPost.

По словам Коненелло, основное преимущество ходьбы босиком - это укрепление мышц стоп, которые, ослабевают из-за возраста и постоянного ношения обуви. «Эти мышцы тесно связаны с общей мобильностью, поэтому их слабость провоцирует снижение подвижности и устойчивости по мере старения», - рассказал врач.

Подолог уточнил: чтобы получить максимальную пользу, ходить нужно не только без обуви, но и без носков. Он объяснил, что даже тонкая ткань между ногой и полом меняет механику движения стоп.

Коненелло предупредил, что хождение босиком имеет и некоторые недостатки. Например, по его мнению, лучше надеть обувь или хотя бы носки, если предстоит несколько часов провести у плиты. «Когда долго стоишь босиком, может возникнуть чрезмерная нагрузка на одну область стопы», - пояснил он.

Кроме того, хождение босиком требует соблюдения более тщательной гигиены, так как есть риск поранить босую ногу и занести инфекцию. Врач добавил, что категорически не рекомендует ходить босиком людям с диабетом, невропатией, плохим кровообращением или дерматологическими заболеваниями ног.

Ранее косметолог-дерматовенеролог Анна Есина назвала причину незаживающих царапин. По ее словам, медленная регенерация кожи может быть из-за возраста, лишнего веса и некоторых заболеваний.

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» 2011—2025

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Белова С.Д.
Телефон редакции 8 (8412) 238-001, e-mail: editor@penzainform.ru
Для читателей старше 18 лет.

Полная версия | Пользовательское соглашение