Сетевое издание|18+|Четверг|13 мая 2021|13:24
rss PenzaInform в Twitter PenzaInform в FaceBook PenzaInform в Одноклассниках PenzaInform в Вконтакте PenzaInform в Instagram Telegram Яндекс ZEN

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+21oC
+22oC
Погода | Сегодня | Облачно |
+25oC
+26oC
Завтра | Облачно |

Врач-диетолог Анжелика Дюваль предупредила россиян об опасности «излюбленного» завтрака - бутербродов. Она рассказала «Радио 1», какие еще блюда противопоказано есть с утра.

По словам специалиста, не стоит включать в завтрак продукты, в которых есть сахар и дрожжи, а также кофе.

«Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды - излюбленное в нашей стране питание. Когда мы спим, наш организм восстанавливает все ресурсы, которые были потрачены за предыдущий день. И утром ему нужно пополнить запасы, потраченные на восстановление. Если наш завтрак наполнен витаминами и микроэлементами, в нем много пользы, тогда организм прекрасно чувствует себя в течение дня», - пояснила диетолог.

Врач раскритиковала завтрак, состоящий из продуктов с сахаром и дрожжами, а также консервантами и красителями. Она привела в пример хлеб из белой муки и колбасные изделия, после которых организм будет «заниматься перевариванием этой тяжелой пищи и выведением вредных веществ».

Еще одним противопоказанным с утра продуктом Дюваль назвала кофе. По ее словам, любители утреннего кофе чаще склонны к проблемам с давлением, чаще чувствуют усталость и апатию. Она напомнила, что этот напиток дает бодрость на очень короткий промежуток времени, затем энергия идет на спад. Также кофе подавляет чувство голода, из-за чего к вечеру голод становится еще сильнее.

Идеальным завтраком диетолог считает «все крупы, которые нужно варить». Быстрорастворимые каши - чистый простой углевод, который содержит сахар, - есть нельзя, отмечает она. Дюваль посоветовала в том числе готовить омлет, отварные яйца, салат с кальмарами или с куриной грудкой. Если и есть бутерброд, то следует приготовить его с куриной грудкой на цельнозерновом хлебе, заключила диетолог.

Ранее диетолог Алексей Ковальков развеял популярные мифы об употреблении воды. По мнению специалиста, выпивать по два литра воды в день необязательно. Он пояснил, что человек употребляет ровно столько воды, сколько ему нужно для поддержания баланса.

Источник — lenta.ru
0
0
0
0
 
Гость||

Я нА ЗАВТРАК ПЬЮ САМОГОНКУ!И ВСЁ НОРМАЛЬНО У МЕНЯ И КОРОНА ПРИДУМАННАЯ НЕ БЕРЕТ!А ПОТОМУ,ЧТО ЭТО ПРОСТО ПНЕВМАНИЯ КОТОРУЮ ЛЕЧИТЬ ТОЛКОМ ДО СИХ ПОР НЕ НАУЧИЛИСЬ!БОРМЕНТАЛИ ХРЕНОВЫ!

Гость||

На вкус и цвет товарищей нет, всему своя мера...

Гость||

Гость писал(a):

всему своя мера...
У МЕНЯ ЗНАЕШЬ КАКАЯ МЕРА...Я ОТ ВЕДРА НА ДВА ПАЛЬЦА НЕ ДОПИВАЮ.

Гость||

Гость писал(a):

У МЕНЯ ЗНАЕШЬ КАКАЯ МЕРА...Я ОТ ВЕДРА НА ДВА ПАЛЬЦА НЕ ДОПИВАЮ.
Алкаш.

Гость||

я не алкаш и не пьяница я,водка,вино это не для меня!....

Гость||

penzainform.ru писал(a):

Дюваль посоветовала в том числе готовить омлет, отварные яйца, салат с кальмарами или с куриной грудкой. Если и есть бутерброд, то следует приготовить его с куриной грудкой на цельнозерновом хлебе, заключила диетолог.
Оторванная от реальности дама. В нашей стране даже средний класс себе такой шикарный завтрак позволить не может. Так, чайку пустого со вчерашним пакетиком заварки хлюпнул, куском хлеба закусил и побежал на работу.

Гость||

Гость писал(a):

Я нА ЗАВТРАК ПЬЮ САМОГОНКУ!И ВСЁ НОРМАЛЬНО У МЕНЯ И КОРОНА ПРИДУМАННАЯ НЕ БЕРЕТ!А ПОТОМУ,ЧТО ЭТО ПРОСТО ПНЕВМАНИЯ КОТОРУЮ ЛЕЧИТЬ ТОЛКОМ ДО СИХ ПОР НЕ НАУЧИЛИСЬ!БОРМЕНТАЛИ ХРЕНОВЫ!
Конечно все врачи дураки, один только алкаш на форуме пензаинформа знает как надо лечить пневмАнию.

Гость||

Гость писал(a):

Конечно все врачи дураки, один только алкаш на форуме пензаинформа знает как надо лечить пневмАнию.
ИДИ В ЖОПУ!

Гость||

Гость писал(a):

ИДИ В ЖОПУ!
ТЫ ГДЕ ТАКУЮ КЛАВИАТУРУ КУПИЛ, КОТОРАЯ ПИШЕТ ВСЕ В ВЕРХНЕМ РЕГИСТРЕ ???

Гость||

Гость писал(a):

ТЫ ГДЕ ТАКУЮ КЛАВИАТУРУ КУПИЛ, КОТОРАЯ ПИШЕТ ВСЕ В ВЕРХНЕМ РЕГИСТРЕ ???
НА БАГДАШКЕ.

Гость||

Гость писал(a):

НА БАГДАШКЕ.
СУПЕР-ГИПЕРМАРКЕТ! Я ТИПЕР ТОЖЕ БУДУ ПИСАТЬ БАЛШИМИ БУКФАМИ. ТАК КАРАЩО!

Гость||

Фото конечно аппетитно выглядит, но раз нельзя, значит нельзя ...будем ждать когда все уйдут, тогда сьедим..Русский человек неисправим, что нравится то и будет метелить , в смысле кушать.

Гость||

А диетолог не посоветовала, где деньги брать на покупку таких продкутов , чтобы готовить завтраки такие

Гость||

Да ладно. Любая колбаса дороже яиц и курогрудки.

Гость||

ЛЮБЛЮ ГУБЕРНАТОРА

← Ctrl пред.
12
след. Ctrl →
Имя: Гость
Комментарий:

Введите защитный код, указанный на картинке:

Примечание: Уважаемый Гость! Зарегистрируйтесь, и вы сможете в свои сообщения вставлять картинки, видео, смайлы, файлы и пр.
Перейти на эту тему в форуме
 
 
 
 
 
 
 
 

Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440046, Россия, г. Пенза,
ул. Мира, д.1а.
Тел: 8(8412) 200-170.
Факс: (8(8412) 200-114.

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 30-36-37, 8(8412) 200-155

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» | 2011—2021

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Языченко Т.С.
Телефон редакции 8 (8412) 200-170, e-mail: editor@penzainform.ru
Для читателей старше 18 лет.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте