Умеренное потребление — до одного яйца в день — не принесет никакого вреда здоровью, в частности сердечно-сосудистой системе. Безопасное для здоровья количество продукта назвали специалисты из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета, пишет CNN Health.

Как рассказал заведующий кафедры питания Фрэнк Ху, человек может съесть на завтрак и два яйца, но не более одного или двух раз в неделю. В яичном желтке содержится много холестерина, избыток данного вещества в крови связан с высоким риском атеросклероза и болезней сердечно-сосудистой системы.

К такому выводу ученые пришли по итогам исследования, участие в котором в течении 34 лет приняли 215 тысяч женщин и мужчин, не имевших серьезных хронических заболеваний. Людям, страдающим диабетом 2-го типа, рекомендовали употреблять яйца реже из-за повышенного риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

В августе 2019 года ученые из Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) пришли к выводу, что употребление в пищу семян льна может привести к отравлению цианидом. Известно, что льняные семечки богаты клетчаткой, омега-3 жирными кислотами и микроэлементами. Производители пищевых продуктов часто добавляют лен в сухие завтраки, каши и йогурты. Однако семена льна также содержат органическое соединение амигдалин (цианогенный гликозид), который вырабатывает газообразный цианид.

Подписывайтесь на ПензаИнформ в Google News и Яндекс.Новости.

Самые важные новости в telegram-канале Penzainform.

Без негатива и лаконично. Мы в Яндекс.Дзен.

Источник — lenta.ru
0
0
0
0
 
Гость||

А сколько яиц Фаберже безопасно для кащеев типа Вексельберга?)))))

Гость||

Уже доказали что холестерин в яйцах не вредный, а наоборот полезный

Гость||

Гость писал(a):

Уже доказали что холестерин в яйцах не вредный, а наоборот полезный
полезен для тех кому по карману и вреден кому не по зубам...

Гость||

А я люблю водку

Гость||

Есть два направления

первое - инвестировать немалые средства на возрождение сельского хозяйства......в частности животноводства.

второе - нанять несколько иностранных докторишек которые в режиме 24\7 будут вещать со всех каналов о "вредных и опасных" продуктах питания - попутно запугивая и без того трусливое население.....

Вопрос - какой из двух вариантов проще и дешевле ?

Гость||

Да, ладно! Во всём нужна мера...И полезный продукт превратится в яд если им злоупотреблять

Гость||

Гость писал(a):

Уже доказали что холестерин в яйцах не вредный, а наоборот полезный
--------------------------

Помнится один такой уже доказывал...... ) несомненную пользу пития собственных мочеиспражнений......

Гость||

В общем, что он сказал на самом деле, это если читать между строк: "Яйца - вредный продукт, ешьте их не больше одного в день". Так оно конечно... Видали мы в фильмах, как культурные люди едят бутерброды толщиной в газету и полчаса хлебают кофе из чашки 50 мл. Но мы так кушать не будем, это не про нас такая культура питания. Лично я варю за раз 3-4 яйца и буду продолжать в том же духе.

Гость||

И это нормально только вот усвояться только пара яиц а остальные паражником пройдут

Гость||

Гость писал(a):

В общем, что он сказал на самом деле, это если читать между строк: "Яйца - вредный продукт, ешьте их не больше одного в день". Так оно конечно... Видали мы в фильмах, как культурные люди едят бутерброды толщиной в газету и полчаса хлебают кофе из чашки 50 мл. Но мы так кушать не будем, это не про нас такая культура питания. Лично я варю за раз 3-4 яйца и буду продолжать в том же духе.
Буду краток. Ты дурак. Да ешь, но не больше двух яиц в день. Фаберже не ограниченно, в зависемно от количества денег.

Гость||

Гость писал(a):

Гость писал(a):
В общем, что он сказал на самом деле, это если читать между строк: "Яйца - вредный продукт, ешьте их не больше одного в день". Так оно конечно... Видали мы в фильмах, как культурные люди едят бутерброды толщиной в газету и полчаса хлебают кофе из чашки 50 мл. Но мы так кушать не будем, это не про нас такая культура питания. Лично я варю за раз 3-4 яйца и буду продолжать в том же духе.
Буду краток. Ты дурак. Да ешь, но не больше двух яиц в день. Фаберже не ограниченно, в зависемно от количества денег.
кстати, зависИмно

Имя: Гость
Комментарий:

Введите защитный код, указанный на картинке:

Примечание: Уважаемый Гость! Зарегистрируйтесь, и вы сможете в свои сообщения вставлять картинки, видео, смайлы, файлы и пр.
Перейти на эту тему в форуме
 
 
 
 
 
 
 
 

Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440046, Россия, г. Пенза,
ул. Мира, д.1а.
Тел: 8(8412) 200-170.
Факс: (8(8412) 200-114.

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 30-36-37, 8(8412) 200-155

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» | 2011—2021

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Языченко Т.С. Телефон редакции 8 (8412) 200-170, e-mail: editor@penzainform.ru
Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт penzainform.ru.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал penzainform.ru. Для читателей старше 18 лет.
Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте